Pune o întrebare

Sport

în 18 Aprilie 2015 | a întrebat:

Mi-am facut abonamet la sala si in curand voi incepe antrenamentele. Problema mea este urmatoarea: nu stiu sa folosesc multe aparate de fitness si imi doresc sa invat. Am cautat pe net filmulete din care sa ma documentez, din care sa invat cum se folosesc dar nu am gasit mare lucru, am gasit doar cateva pentru picioare. Va rog din suflet sa ma ajutati cu filmulete din care pot invata cum sa folosesc cat mai multe aparate de fitness si cardio si de ce nu cu sfaturi utile care ma pot ajuta. Mentionez ca am mai fost in trecut la sala, dar pe o perioada extrem de scurta. Sunt fata, am 20 de ani, 1, 64 inaltime si 54 de kilograme. Am un fizic ...sa zic atletic. Dau funda celor care ma ajuta cu cat mai multe filmulete si sfaturi!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2015 | a răspuns:

Aici pe TPU e greu de explicat. De obicei cand vezi aparatul iti si dai seama ce trebuie sa faci. Daca nu, urmareste-i si tu pe ceilalti, fa-te ca te incalzesti si trage cu ochiul la ei, la cum fac, ce fac. Daca nu te descurci, roaga-l pe instructor sa te ajute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2015 | a răspuns:

Cauta pe youtube canalul TU++.O sa te ajute in acest domeniu mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2019
Ale5184 întreabă:

Ce aparate se folosesc pentru a face cardio la sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2014
Azazellique întreabă:

Merg la sala dar nu stiu exact ce aparate sunt utile pentru fund si picioare? Dar pentru sani si abdomen? Ma ajutati cu sfaturi?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 17 ani, 1.89 inaltime si 73 de kg, am un corp atletic si fac exercitii de forta acasa (am gantere si fac flotari cu greutate in spate, tractiuni, picioare cat si brate-umeri, triceps si biceps-)....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2015
mindfuck întreabă:

De curand mi am cumparat un laptop(ASUS, windows 8.1) si nu prea ma pricep sa l folosesc pt ca nu prea ma pricep la calculatoare(urmeaza sa ma apuc de niste cursuri).As vrea daca ma puteti ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2023
anonimus1127 întreabă:

Ce aparate trebuie să folosesc la sala de fitness pentru a scăpa de kilogramele în plus?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii