Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2011 | a întrebat:

NU MI S-A RASPUNS LA INTREBARE
Merita luata creatina de la 16 ani?

Am masa musculara formata...

Care ar fi avantajele? respectiv dezavantajele?

Ce imi recomandati?

http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php? product_i d=558

UN: Devil Multivitamin & Multimineral

SAU creatina fosfat cu PH modificat, fara retentie de apa!

http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php? product_i d=561

ORI O ALTA VARIANTA SA LE IAU IN COMBINATIE

CARE AR FI AVANTAJUL DACA LE IAU IN COMBINATIE?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 31 Mai 2011 | a răspuns:

Creatina are rol vasodilatator, energie. cam atat. iti da impresia ca poti trage mult mai mult, si poti. avand rol vasodilatator = retentie de apa. efecte secundare pe termen scurt: daca nu bei apa multa creatina ajunge in rinichi si se transforma in creatinina care este acida si o sa ai probleme mari cu rinichii. pe termen lung, daca te lasi de creatina/sala toata retentia de apa din corp o sa dispara (o sa scazi in cm de muschi). daca slabesti aportul de creatina treptat proportional cu cresterea la sala, diferenta asta o sa fie slab vizibila.

diferentele de creatina nu sunt foarte importante, desi cu cat creatina este mai complexa cu atat isi face treaba mai bine. fosfocreatina e buna, ph-x am luat si e foarte buna (cel putin pentru mine a mers unsa). daca le iei combinate faci supradoza si ajungi la spital. la 16 ani nu e indicat. daca vrei ia ph-x de la biotech usa. pe cutie zice 10 pastile zilnic, tu ia 6. si 2 litri de apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2011 | explică:

Legat de supradoza nu ai inteles... cred...
Ma refeream ca daca iau multivitaminele si multimineralele in combinatie cu creatina fosfat de la biotech

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Mai 2011
vladut11 întreabă:

Merita luata creatina de la 16 ani? Am masa musculara formata... Care ar fi avantajele? respectiv dezavantajele? Ce imi recomandati? http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=558 UN:? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa incerc Brutal Anadrol impreuna cu Xplode plicuri si Super Mass R. Imi poate spune cineva daca e o combinatie buna si daca trebuie pauza dupa o perioada de timp pentru Brutal anadrol? http://www.suplimente-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
vladut11 întreabă:

Daca iau multivitaminele si multimineralele in combinatie cu creatina fosfat de la biotech care sunt avantajele respectiv dezavantajele?

1 răspuns
trimisă pe 27 Octombrie 2015
Krs123153 întreabă:

Salut TPU. Ce parere aveti de creatina asta? http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=834

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2014
benga94 întreabă:

Care ati incercat GFX* de la ProNutrition? http://www.suplimente- naturiste.ro/details.php?product_id=380 si ce pareri aveti despre acest produs? si mar mai interesa de dextroza am inteles ca...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii