Pune o întrebare

Sport

în 20 Aprilie 2012 | a întrebat:

Ce imi recomandati sa mananc ca sa imi creasca muschii mai repede(desigur ca fac si sport)? Inafar de proteine

14 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Aprilie 2012 | a răspuns:

Trebe sa ai o alimentatie echilibrata asa ca de dimineata sugerez o cana cu lapte fara nimic alceva, dupamiaza salate, supe, fructe de mare, carne.Cina dupa o masa copioasa gen niste costite la gratar si varza calita etc foarte inportanta, un ananas in fiecare seara. Cam atat Bafta!

Răspunde

în 20 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru GheNsS):

Varza calita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2012 | a răspuns (pentru GheNsS):

Eu cred ca laptele se bea seara, ca are proteine cu absorbtie lenta si iti hraneste muschii in timp ce dormi... dimineata recomand oua, branza, carne

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2012 | a răspuns (pentru GheNsS):

Salut, tu ai recomandat o dieta pentru miss Venezuela, nu pentru muschi.
Cu 3 mese pe zi o sa faci muschi extrem de greu, ai nevoie de 4-5 chiar 6 mese pe zi, dar MESE, nu gustari.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 11 Iunie 2012 | a răspuns:

In primul rand sa ai mai mult de 3 mese pe zi, bogate in proteine ( carne, lapte, branza, oua ) si ceva carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2012 | a răspuns:

Fructe,legume si cereale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2012 | a răspuns (pentru DLeonard):

Da, cu fructe, legume si cereale se duce dracu masa musculara. tu chiar esti paralel cu nutritia?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Aprilie 2012 | a răspuns:

Mananca frate produse bogate in proteine, carne (pui sau vita), paste, produse lactate, oua(fiert moale sau omleta) si fructe si legume care te ajuta si pentru articulatii...si lasa varza calita winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2012 | a răspuns:

Uite aici: mananca legume, fructe, orice in afara de: fast-food, patiserie, sucuri, dulciuri. Nu sari peste micul dejun (cereale de obicei) mananca de 6-7 ori pe zi, 3 mese principale, bogate in proteine si carbohidrati si 4 gustari(o banana, un mar, un iaurt...)

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Speechless):

Cu legume si fructe faci muschi la pastele cailor, alea nu au nicio treaba cu antrenamentul pentru muschi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Aprilie 2012 | explică:

Ms partacu winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2012 | a răspuns:

Multa carne si fructe, legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pentru ca sa iti creasca muschii nu tr doar sa mananci...mai tr sa faci si sport pentru ca sa ii formezi mai bine, dar sa nu iei pastile

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2012 | a răspuns (pentru aLl3xand3r):

Ce pastile? te referi la suplimente sau steroizi ( naposim, danabol )?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum sa fac sa imi creasca muschii repede?

27 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2013
asdfghjklanonim1997 întreabă:

Sunt fata, am 16 ani si vreau sa slabesc la talie, la burta si la coapse. Am gambele si coapsele, in special, muschiuloase si as vrea sa fac sport, dar astfel incat sa nu imi creasca muschii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Noiembrie 2016
AlexxaMDaniela întreabă:

Ce-mi recomandati pentru par? sa creasca mai repede fara sa se despice :(?

1 răspuns
trimisă pe 19 Aprilie 2012
N1m3n1 întreabă:

Ce sport sa fac sa imi creasca muschii gambelor si in cat timp vor creste?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2011
BestOfTheBest întreabă:

Salut, imi poate zice si mie cineva cum sa mananc sa imi creasca muschii mai repede? scrieti aici cine vrea sa ma ajute sa lase id sau sa trimita un mesaj privat si va dau eu add. mersi anticipat

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii