Pune o întrebare

Sport

în 13 Decembrie 2015 | a întrebat:

Sal TPU.
Vreau sa dau jos grasimea de pe solduri. Si treaba este ca e urgent. In doua saptamani. Ce exercitii imi recomandati? Dar sa dea roade in doua saptani.
Dau funda
Thx

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Decembrie 2015 | a răspuns:

Cate kg vrei sa dai jos in 2 saptamani?

p.s. : nu poti sa arzi grasimea doar de pe solduri ( nu exista slabire localizata ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2015 | a răspuns:

Ioana, nu e asa usor sa faci ceva in doar doua saptamani.

Nu poti arde grasimea cu un anumit tip de exercitii. Toate exercitiile ard grasimi.

In orice caz, corpul tau arde zahar primele 12 minute de exercitii, deci trebuie sa faci minim 30 de minute de exercitii ca sa incepi sa iti arzi sursele de grasime.

Asta inseamna ca cea mai usoara metoda ar fi sa mergi la alergat, mergi in fiecare zi doar pe jos. Ca sa reusesti trebuie sa te trezesti mai devreme, ca sa ajungi la timp, si sa te imbraci mai bine, ca e frig.

Daca esti pusa pe fapte, atunci baga in fiecare zi minim 30 de exercitii doar la picioare, ca sa iti si tonifiezi zona.

Evita carbohidratii inainte de antrenamnt si culcare.

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2015 | explică:

Nu este un anumit numar de kilograme. Vreau sa nu mai fiu lata in solduri.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2012
ღmarynaღ întreabă:

Exista niste alimente care sa topesca grasimea de pe solduri?, sau ce exercitii imi recomandati, multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 17 Martie 2013
IngerPazitorr întreabă:

Am nevoie de ajutor! Tot ce mananc, toata grasimea se duce pe solduri. Burta o am normala. Ce exercitii sa fac sau ce sa mananc? Vreau sa slabesc in 2-3 saptamani :P

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2010
theStar întreabă:

Recomandati-mi si mie, va rog, niste exercitii de gimnastica/aerobic pentru a scapa de aripioare(grasimea de pe solduri)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2012
pinguella întreabă:

Peste cateva saptamani plec la mare. Ce exercitii si ce sa mananc ca sa scap de grasimea de pe solduri si sa le am mai mici?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2014
Georgiiiiiii întreabă:

Vreau si eu niste exercitii, o dieta ceva pentru a scapa de grasimea de pe solduri si burta si niste exercitii pentru tonifierea corpului :* Funda :*

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii