Sall, am 12 ani si fac tot felul de exerciti care necesita forta in maini(stat in maini, stat in cap, flotari, scanderberg etc) si nu exista o zi de la bunu Dumnezeu sa nu simt ca mi se despica muschii de la maini. Ce inseamna asta?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu e bine sa faci efort pe aceeasi muschi zilnic! ei au nevoie de refacere! redu acele antrenamente o data la 2-3 zile, nu zilnic! bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2012 | a răspuns:

Iti recomand eu un exercitiu care necesita forta in cur: statu pe scaun 12 ore pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2012 | a răspuns:

Se numeste "febra musculara" sa nu te fortezi prea mult, dupa intrebarea ta pare ca exagerezi am un coleg la fel dar a lasat-o mai moale, sfatul meu sa te linistesti e timpul pentru o pauza! sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iulie 2022
Leo0008 întreabă:

Salut TPU. Am o problema. Fac sala de 6 luni și nu pot pune niște colegi la scanderberg, sunt leșinat. Nu am forta aia în scanderberg. Dar tractiuni, flotari, stat în mâini sau ridicări pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum imi pot antrena muschii de la maini pentru a face flotari? Sunt fata!

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2012
AlexCOOL60 întreabă:

Sall, am 12 ani.Si fac de 3 ori pe zi niste exerciti pentru corp(flotari, abdomene etc). Si nu stiu cand sa le fac, inainte sau dupa masa? Nu as vrea sa slabesc dar ca sa-mi intaresc corpu si muschii....? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2012
ALbCuPooTinRoz întreabă:

Uitati :Vreau sa am mai multa forta in maini :- ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2015
cosmin014 întreabă:

As dori sa stiu mai multe tipuri de flotari vreo 10 si niste exerciti cu greutatea corpului pentru forta.

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii