Pune o întrebare

Sport

în 6 Ianuarie 2012 | a întrebat:

am si eu o intrebare pentru cei care fac culturism: am 14 ani si as vrea sa fac exerciti pentru abdomen (sal intaresc). care ar fi potrivite pentru acasa nu am timp de sala.ridicare de greutati, abdomene, genoflexiuni etc... mersi anticipat

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Scrie pe google 8 Minute abs si iti arata.
Sper c ate-am ajutat funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2012 | explică:

Care din astea ar fi mai bune sau daca stiti altele...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Noiembrie 2012
xsl33t întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomene? ceva ce sa faci acasa fara roata si alte greutati... intrebare pentru cei ce au abdomen lucrat

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2010
robyroby întreabă:

Sunt baiat, am 14 ani, 1.70 m, si 60 kg. As vrea sa fac ceva pentru a face ceva muschi. Adica sa imi intaresc musculatura [ Brate, abdomen ]. Imi puteti spune va rog un " program " de exercitii...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2013
Trifan18 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de culturism! am facut 2 luni sala si am avut rezultate destul de bune. pe brate spate si piept. am luat 2 saptamani proteina Combat si m- am lasat perioada sarbatorilor timp...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2016
Skipper12 întreabă:

Astazi vreau sa va intreb ceva dar sa nu fiti gen "Aaa ce copil" "De ce ai net?" Si de astea. Acum intrebarea. Credeti ce eu la 40kg si 1.53m as putea sa "fac muschi" Nu ma refer la sala sau culturism...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2012
CodrinValentin întreabă:

ce exerciti mai stiti pentru abdomen in afara de abdomene?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 minute
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

0 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii