Cand e bine sa ne antrenam adica sa punem masa musculara,dimineata,la amiaza sau seara? Multumesc,

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 6 Mai 2013 | a răspuns:

Eu zic ca dimineata, fiindca asa vei avea energie pentru tot restul zilei!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2013 | a răspuns:

Cred ca cel mai bine este dimineata cand esti cel mai fresh!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2013 | a răspuns:

Salut.cel mai bine ar fi seara deoarece dupa antrenament te duci in pat. Iar in timp ce dormi muschii abia lucrati se relaxeaza si astfel masa musculara creste mai repede. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2013 | a răspuns:

Cand "iti intra" tie mai bine, depinde de la om la om.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2013 | a răspuns (pentru Nickname1890):

Esti fresh dar esti si in stare catabolica dimineata happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu zice nimeni sa faci antrenament inainte de masa. Dupa micul dejun.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Iulie 2012
Lyndsey întreabă:

Ce ati mancat ieri(dimineata+la amiaza+dupa masa+seara)?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2017
valentinTeapa întreabă:

Buna TPU. Daca faci mult cardio pierzi si din masa musculara? Cam cat ar fi indicat sa fac cardio. Pot face aerobic si cardio in același zi? Sau dac lucrez picioarele pot alerga si pe banda. Si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2022
ANONIM12737 întreabă:

Salut, m- am apucat recent de pus masa musculara și am nevoie de recomandari de la cei care sunt cat de cât în domeniu despre ce sa mănânc dimineața, după amiaza, înainte și după sala și...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iulie 2018
Tipul0111 întreabă:

daca ma antrenez in aer liber pentru masa musculara pot sa ies in fiecare seara la bara si la pararele, chiar daca ma obosesc mult, de exemplu fac la fel mai multe exercitii si cu mai multe...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2017
gazaru întreabă:

Cine imi poate recomanda si mie un meniu zilnic bun pentru crestere in masa musculara pentru un ectomorf(slab ca masa musculara)- eu- ...ce e bine de mancat inainte si dupa antrenament... dimineata si ...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 17 Noiembrie
Șachi întreabă:

Avem șanse să câștigăm cu 3-0? Știți la ce mă refer și de ce întreb asta.

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
farcry444 întreabă:

Hei! Vreau să pun masă musculară și să obțin un fizic fit în următoarele 6 luni. Am 22 de ani, 1.75 m și 67–68 kg. Mă poate ajuta cineva cu o listă de exerciții potrivite pentru începători...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că suporterii bosniaci au făcut scandări antiromânești aseară, voi ține cu Austria pentru meciul de marți. De asemenea faptul că suporterii unguri au făcut la...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
MotocMaria întreabă:

Poți juca ca portar în liga 1 fără mănuși?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii