Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2012 | a întrebat:

Salut all.as vrea sa va pun o intrebare...am pieptul destul de dezvoltat..am facut multe exercitii pentru piept..de mult timp.acum as vrea sa va intreb...niste exercitii si dieta pentru lucrarea abdomenului? ..multumesc

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Martie 2012 | a răspuns:

Exercitiile pentru abdomen cele mai bune sunt ridicarile de picioare, si tot ce tine de echilibru in pozitii grele nu trebuie sa faci repetari pentru ca nu e un exercitiu anume poti sa stai in acea pozitie si numeri, ca fiind repetari.
Pentru dieta laughing te-as sfatui sa nu dormi imediat dupa ce mananci sau sa nu stai intins pe pat, chiar daca e greu.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Martie 2012 | a răspuns:

Sall. Coarda mobilitate, bazin, si abdomene la tractiuni. Hrana cat cuprinde. Daca faci aceste trei exerciti, vei avea si abdomen si un corp lucrat, si modelat. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2012
LittleMrOlympia întreabă:

:) Am o intrebare..mai ciudata.:)stiti, am pieptul destul de dezvoltat.:) Nu in sensul ca as avea piept de femeie.;))Este bombat..si tare.:)Da' colegii rad de mine la scoala.:-

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2014
Alecset întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru piept? As vrea sa am pieptul mai mare. :D;) Funda + VOT ALL;)) >>Multumesc

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2015
xGlontz întreabă:

Ce exercitii pot face la sala, pentru latirea taliei. Am pieptul si spatele destul de dezvoltat, insa talia este ingusta. Adevarul este ca nici nu am facut vreun exercitiu pentru partea asta...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2011
cretuvasile întreabă:

Ce exercitii fizice sunt necesare pentru lucrarea pectoralilor si a abdomenului?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2015
Pacquiao întreabă:

Am pieptul mic in comparatie cu spatele..adica am spatele destul de dezvoltat si bratele la fel, dar peptul e cam mic :( Ce pot face sa cresc pieptul? Si voi antrena si celelalte grupe sau ma axez pe...? (mai mult)

24 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii