Pune o întrebare

Sport

în 22 Octombrie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am aproape 16 ani si vreau sa ma apuc de sala. Vreau in principal sa lucrez pe partea de sus a corpului - piept, spate, brate, din astea - dar stiu ca anumite exercitii pot afecta cresterea in inaltime. Care ar fi acele exercitii? Ce fel de exercitii imi recomandati sa evit / sa fac? ps am 58kg si aprox 1.70 - daca conteaza. Multumesc

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Octombrie 2020 | anonim_4396 explică:

Nici un exercițiu nu afectează creșterea în înălțime, daca este executat corect.
Ce sa nu faci e să-ți lucrezi prea mult pieptul și umerii, sa ajungi sa fi aplecat cu umerii in fata. Atât timp cât urmezi următorul principiu - sa faci de 1, 5-2 ori mai mult exerciții pentru spate decât pentru piept / umeri o sa fi bine.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Octombrie 2020 | a răspuns:

Treaba cu ridicarea de greutati si cresterea in inaltime este un mit. Ti-o zice unul cu o experienta de 10 ani in spate. Ca o mica paranteza, la 1, 7 si 58kg, picioarele tale sunt sticksuri Croco. Vezi sa nu ajungi ca Johnny Bravo daca antrenezi doar partea superioara ca toti cocalarii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2020 | a răspuns:

Cum crezi. In ce priveste partea de sus, da-i bataie cu ce exercitii vrei ca nu iti afecteaza cresterea in inaltime. Cresterea in inaltime este strict in codul tau genetic si nu poate fi influentata prin sport. Altfel culturisti de top mondial cu experienta de cel putin 20 de ani in spate, ar avea un metru jumate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2017
MamaligaCuCarnatzy întreabă:

Ce exercitii de la sala iti opresc cresterea? Salut TPU.De ceva timp fac sala dar am o problema- sunt mic de inaltime dar inca in crestere. Imi doresc foarte mult sa cresc in inaltime si mi- e foarte ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2013
okokokokokok întreabă:

Ce exercitii de bodybuilding opresc cresterea? Vreau sa ma apuc de sala si vreau sa stiu ce sa evit.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani si 1.70 m inaltime si vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu daca acest lucru imi afecteaza cresterea, de fapt as mai avea sanse sa cresc in inaltime? Sala m- ar ajuta sau ar opri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2019
дηÐяЄүßяØƒℓØ întreabă:

Am 15 ani si ultimele 6 luni de cand am fost la sala nu stiu daca am mai crescut 1- 2cm in inaltime. Inaltimea mea este de 1.85m, iar tatal meu are 1.74m si mama 1.64m. Nu am mai crescut in inaltime...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2019
LikeForMe123 întreabă:

Am aproape 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala, am 1.74 si 58kg si mi- e ca nu o sa mai cresc in inaltime apoi... Faza e ca nu stiu daca mai cresc si asa, normal...Ce imi recomandati sa fac? ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

21 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii