Pune o întrebare

Sport

în 20 August 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am fost ieri la sala si am facut un exercitiu probabil gresit, iar de ieri ma doare spatele intr-una in zona unde sunt plamanii, in spate.
Durerea a aparut imediat dupa ce am facut exercitiul.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 August 2019 | anonim_4396 explică:

Mentionez ca ma doare cand incerc sa stau drept.
Apropo fac sala de 2 ani, nu sunt amator sa zic asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2019 | a răspuns:

Incearca sa iti faci masaj deep tissue. E putin dureros pe moment, dar dupa te vei simti mult mai bine. Vezi aici mai multe detalii: https://recuperare-medicala.ro/masaj/masaj-decontracturant-deep-tissue/

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2019 | a răspuns:

Am patit si eu odata o mica ruptura de spate sa ii zicem, mi-a trosnit spatele incercand sa fac biceps cu prea multa greutate, tebuie sa te recuperezi putin evita sala vreo saptamana si activitatile care solicita spatele, daca durerea e insuportabila as recomanda un drum pana la doctor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2019 | a răspuns (pentru yonutu555):

Mai bine lucrezi bicepsul facand tractiuni la bara cu priza ingusta, tip supinatie, eventual legi discuri de tine daca vrei o greutate mai mare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2014
BogdanAlex07 întreabă:

am si eu o problema. Tin sa mentionez ca este prima data cand apelez la un site de acest gen. Am 16 ani, sunt din Bucuresti. Astazi am fost la sala, am lucrat spatele. Am ajuns la exercitiul...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2017
Anonim420420 întreabă:

ieri, la sala am facut un exercitiu nou (INDREPTARI), iar azi ma doare mijlocul, cred ca am facut ceva gresit..Imi va trece singur? Sau voi ramane cu aceasta durere? DAU FUNDA! P.s: am 16 ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2011
raulio7 întreabă:

Ma doare rau spatele. ce e de facut? ma doare in zona rinichilor nu stiu daca e de la rinichi sau de la spate

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
Anonimow întreabă:

Am facut sala 1 an de zile, problema e ca acum nu mai fac dar ma doare rau spatele si anume zona lombara....de la ce poate fi? dar mai important cum fac sa se termine durerea asta? simt acolo durerea ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2014
CuriosulDubios întreabă:

Salut. De cam doua luni ma confrunt cu niste dureri de spate un pic mai sus de zona lombara aproape de mijloc. Ma doare doar cand ma rasucesc. Durerea provine de la ridicarea incorecta a unor greutati ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

0 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii