Pune o întrebare

Sport

în 6 Aprilie | a întrebat:

Salut! Am și eu o întrebare, Dece pierd din forță treptat? De aproape 2 luni tot scad din forță și fac din ce în ce mai puține repetări ( mănânc 1800 kcal pe zi, bulking și 2 g proteine pe kg )

12 Raportează Evaluează

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 9 Aprilie | a răspuns:

La 1800 kcal doar bulking nu e...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie | explică (pentru Cosmin86):

Păi dacă nu e spune mi tu cat ar trebui să mănânc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie | a răspuns (pentru Simon19371):

Pai da niste detalii: inaltime/greutate si ce antrenament ai (de cat timp faci, ce obiective ai - masa musculara, forta, definire, rezistenta, etc.).

Dar un bulk adevarat pleaca de la 2500-3000 kcal.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 6 Aprilie | a răspuns:

Stres, tigari, droage, alcool?
1800 kcal pe zi e putin
cati ani ai?
ce antrenament faci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie | explică (pentru Lupică27):

Am 15 ani și mă antrenez să cresc în masă musculară

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie | a răspuns (pentru Simon19371):

Ti-ai atins punctul limita, esti un copil, nu esti mafiot si nici culturist asa cum va cretedi toti in ziua de azi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 7 Aprilie | a răspuns:

Bulking cu 1800kcal? Cati ani ai 9?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie | a răspuns (pentru SkandallKamataru):

Are 15 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Aprilie | a răspuns:

1800 kcal e prea puțin. Ești în deficit caloric

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie | a răspuns:

De câte ori pe săptămână mergi la săla?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie | explică (pentru Jesuisrbs):

De 4 ori și 3 zile odihna

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie | a răspuns (pentru Simon19371):

Pai ce antrenamente faci?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări recente

trimisă acum 55 minute
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii