Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2012 | a întrebat:

As vrea niste exercitii cu gantere pentru spate, piept etc.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 14 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Cu gantere ai doar cateva exercitii
pentru piept poti face impins si extensii
cu ganterele efectul este mult mai mare la impins
daca o bara se opreste pe piept cu ganterele poti cobori mai mult de linia pieptului si se lucreaza mult mai bine muschiul
pentru spate cu gantere poti face ramat din picioare aplecat cu ambele maini sau doar cu o mana cu sprijin
cel mai bun dar si cel mai greu pentru spate sunt tractiunile cu mainile departate la ceafa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iulie 2016
xxxxanonim întreabă:

As vrea un video cu exercitii pentru picioare, abdomen, spate, piept etc...

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2013
thetech123 întreabă:

Am 13 ani si sunt baiat. As vrea sa imi recomandati niste exercitii pentru piept, mai ales ca am rahitism, latirea umerilor si spate. Exercitiile pe care mi le recomandati as dori sa fie ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
victorfocs1999 întreabă:

Am 14 ani si as vrea si eu sa fac muschi cam peste tot (in afara de picioare) adica bicepsi, tricepsi, spate, piept. Puteti sa imi spuneti si mie cam ce exercitii sa fac, cate repetari, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sunt incepator la sala. abia am reusit sa mi fac un program destul de bun. si n rest, la sala, fac si eu ce stiu mai bine. la aparate. Intr o zi, mi a aratat un profesor de pe acolo cum sa...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2014
Tyler9 întreabă:

Stie cineva niste exercitii bune pentru piept si spate?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii