|

Salut! Stie cineva niste exercitii bune pentru piept si spate?

2 Raportează Evaluează
2 răspunsuri:
| a răspuns:

Pentru piept cauta antrenamentul lui SAGI KALEV este cel mai bun antrenament de piept! crede-ma am crescut in 6 luni cat am crescut in 5 ani
!
dar este f intens

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Pentru piept :fluturari, scripete, impins cu gantere din orizontal si pentru spate :ramat, tractiuni la bare cu piza larga.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează