| CadavrulVesel a întrebat:

Salut.Ce exerciti pot sa fac sa am un abdomen plat in afara de abdomene

Răspuns Câştigător
Răspuns utilizator avertizat
16 răspunsuri:
| unknownn a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Asta de unde ai aflat? Din StarWars?

| Daria163 a răspuns:

ExercitII de gramatica!

Răspuns utilizator avertizat
| unknownn a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Pai uite ca eu te contrazic, poti obtine patratele fara prea mult efort, depinde ce exercitii faci si cate kg ai.

Răspuns utilizator avertizat
| Cosmin86 a răspuns:

Abdomenele nu te ajuta sa ai un abdomen plat, chiar deloc. Ele sunt pentru tonifierea musculaturii.

Pentru un abdomen plat ai nevoie de cardio : alergat, inot, bicicleta, etc., dar ca lumea, pana la epuizare, nu alergi 5 minute si gata.

Si o dieta corespunzatoare, bogata in proteine si fibre si saraca in grasimi si carbohidrati

| Cosmin86 a răspuns:

Cardio : alergat, inot, bicicleta, etc. dar pana la epuizare, nu 5 minute.

Abdomenele NU te ajuta sa ai un abdomen plat, chiar deloc, ele sunt pentru tonifierea musculaturii.

| unknownn a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Da,daca te tii de treaba, in 3 luni le facihappy

| mihaitaLGP a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Ai insiruit numai tampenii si mai consideri ca sunt si folositoare. Habar nu ai tu ce afirmi.

Nici o data nu o sa ai patratele doar stimuland masa musculara abdominala prin exercitii dupa cum a explicat si cosmin.
Citeste comentariul sau.

Celulele musculare daca sunt alimentate intr-un mod corespunzator se refac rapid.
Deci antrenamentul poate sa fie mai des.

Răspuns utilizator avertizat
| mihaitaLGP a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Nu incerc sa iti explic ce rol crucial indeplinesc aminoacizii in sinteza proteinelor.

| Daria163 a răspuns:

Exerciti lol! Exercitii poate

| CadavrulVesel explică (pentru Daria163):

Poi.eu esti aici sa comentezi? am gresit tot omul greseste te crezi mare intre 4 pereti si cand colo esti un nimic happy

| Daria163 a răspuns (pentru CadavrulVesel):

Parca stii tu ce sunt eu.Mi se pare curios ca un om de 21 de ani sa faca o asa mare greseala.Fa,, exerciti'' pentru a avea grija de aspectul tau si gramatica las-o ca s-ar putea sa inveti.O sa arati bine!,, Tot omul'' greseste...

| aDEeLAa a răspuns:

Manuela si incordeaza-ti abdomenulwinking