Pune o întrebare

Sport

în 4 Octombrie 2012 | a întrebat:

Ce exerciti in afara de abdomene trebuie facute pentru un abdomen plat? Si cate FUNDOOOI

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Http://www.flatbellyprogram.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Abdomene + Flotari.
Din cate stiu eu, nu trebuie sa lucrezi neaparat abdomenul, trebuie sa ai coeficientul de grasime sub 10% pentru a se forma abdomenul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Pai, in general nu conteaza exercitiile, daca faci sport 1 ora pe zi [ sau odata la 2 zile ] este bine.si trebuie sa ai grija si ce mananci! happy . bafta! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Uite aici:
https://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8
Faci 4 seturi, adica de 4 ori exercitiile doar pentru abdomen, daca asta vrei.
Pauza intre seturi este de 1-3 minute maxim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/......ttp?/watch

Fa exercitiile astea timp de o luna si o sa ai un abdomen de invidiat

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Sem007):

Daca era asa simplu, ar fi avut toti. Din pacate daca nu ai metabolism rapid ( si 90 % din oameni nu au ), sunt degeaba exercitiile, poti sa nu faci deloc.

Eu personal cunosc oameni care nu fac exercitii si au abdomen de invidiat, doar prin alimentatie, alimentatia e cea mai importanta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iunie 2012
CadavrulVesel întreabă:

Salut.Ce exerciti pot sa fac sa am un abdomen plat in afara de abdomene

17 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2011
xGwenX întreabă:

Cate abdomene trebuie sa faci zilnic pentru a avea un abdomen plat?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
Aaaandreeeeeeaaaaaaaaaaa întreabă:

Pentru un abdomen plat, o fata cam cate abdomene trebuie sa faca? :o3

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2011
Happiness_8100 întreabă:

Visul oricaruia este un abdomen plat, bineinteles:)Cam cate abdomene sau altfel de exercitii pentru trunchi trebuie facute zilnic ca sa aiba rezultate?:)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2012
CodrinValentin întreabă:

ce exerciti mai stiti pentru abdomen in afara de abdomene?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii