Salut, cum imi masor circumferinta bratului CORECT? Eu l-am masurat acasa cu un prieten si mi-a dat 30cm...si nu prea imi vine sa cred asta fiindca fac sala de 2 luni si cand am inceput aveam mana mai subtire decat a unei fete. Deci, eu am luat un metru de croitorie si l-am infasurat(destul de strans, zic eu) pe bratul meu care era neincordat, si mi-a dat 30. Stiu ca e penibila intrebarea doar ca nu stiu ce sa cred.
Ordonare:
După relevanţă
Se masoara cu muschii relaxati, cu o sfoara infasurata sau cu un metru de croitorie (eventual ruleta), FARA sa fie strans. Deci ai masurat relativ corect.
Faptul ca s-a marit circnferinta bratelor denota ca ti s-au marit muschii, de la antrenament.
Atentie insa, daca te lasi brusc de exercitii, poti depune grasime in locul muschilor, care se vor deprecia (slabi)!
RăspundePai ultima fraza nu e cam asa daca ai crenvusti cu iei ramii, dar daca dupa vreo 2 ani de sala o lasi, nu se intampla nimic pur si simplu data viitoare cand vei face un efort fizic puterea nu va mai fi aceeasi, dar a doua oara totul va reveni ca si in momentul cand ai terminat de vizitat sala.
Răspunde Daca te lasi, locul dintre crenvursti se va umple cu... slanina.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
