| carelululu a întrebat:

Salut cum pot face sa am incheieturile mainilor mai groase?

Răspuns Câştigător
| k4Zy a răspuns:

Faci exerciti cu gantere de 4-5 kg in felul urmator:iti pui cotu pe ceva si iti misti doar incheietura maini,.,, faci 20 repetari cu o mana apoi cu cealalta

2 răspunsuri:
| FReAkAzO1d a răspuns:

Mai groase...cam greu.Muschii de la incheieturi nu prea cresc.
Dar pentru a avea incheieturi mai puternice fa exercitii.
Gasesti filmulete pe youtube.

| Cosmin86 a răspuns (pentru FReAkAzO1d):

Nu e greu e chiar imposibil. Dupa ce corpul isi termina dezvoltarea, oasele nu mai cresc si oasele nu pot fi marite prin exercitii.