Cum pot sa lucrez partea dinspre umar a bicepsului?
Arata ciudat bratul meu (cand nu e incordat)mai gros spre antebrat si subtire spre umar.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Martie 2015 | a răspuns:

Bagi ciocane cu gantera fara sa rotesti incheieturile decat le duci sus incet incet.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Martie 2015 | a răspuns:

Stai sprijinit cu pieptul pe-o masa, spatele drept si mainile intinse cu o haltera de ce greutate vrei, sa poti face cu ea si ridici incep in sus, apoi lasi incet jos. si tot asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2015 | a răspuns:

Iti recomand sa te informezi de pe acest site http://www.bodybuilding.com/exercises/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2019
Porcar întreabă:

Cum se masoara corect circumferinta unui brat incordat? Trecem cu centimetru pe extremitatile bicepsului si al tricepsului sau punem centimetrul direct la mijlocul bratului? Dar cum se masoara bratul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie 2011
Andreimachoman întreabă:

Ce dimensiune are bratul lui Taylor lautner (incordat)?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2011
ELAndrei întreabă:

Fak sala de aproape 6 luni si am observat ca partea dreapta e mai dezvoltata decat cea stanga(umar, aripioara, biceps, triceps, antebrat, piept). A s vrea sa stiu cum a r trebui sa lucrez pentru fiecare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2017
TheGodfatherDumDeeDum întreabă:

Am 63kg, 1.75, 16 ani si am o problema, am bratul foarte slab (subtire) in zona incheieturii. Mai in sus totul e ok, arata musculos dar partea aia e foarte slaba si am observat ca atunci cand...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
ioneldan întreabă:

am observat azi ceva foarte ciudat cu tooate ca nu am nicio problema fizica + ca fac si sala. am bratul drept mai subtire decat cel stang nu tare dar oricum. voi ce parere aveti?

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Cum pot sa lucrez partea dinspre umar a bicepsului? Arata ciudat bratul meu (cand nu e incordat)mai gros spre antebrat si subtire spre umar.

Cum pot sa lucrez partea dinspre umar a bicepsului?
Arata ciudat bratul meu (cand nu e incordat)mai gros spre antebrat si subtire spre umar.