Pune o întrebare

Sport

în 26 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

M-am apucat de facut flotari in pumni si vreau sa stiu daca e bine sa continui deoarece am inceput de 2 saptamani si am facut ca un fel de bataturi in zonele de sprijin,s-a ingrosat pielea, nu imi fac griji doar vreau sa stiu daca e "sanatoasa" chestia asta.Eu fac 12 flotari in 6 repetari la interval de 2 minute(ex:la 22:20 ma apuc si a doua repetare o fac la 22:22).Si as vrea niste recomandari de exercitii pentru picioare.Daca fac ceva gresit astept criticile voastre cu modificari pentru a face cat mai corect exercitiile. Apropo daca fac flotari in palme ma dor incheieturile pentru ca eu fac flotari cu mainile spre interiorul corpului si in felul asta imi forteaza incheietura.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Decembrie 2017 | a răspuns:

Salut pentru. picioare poti sa faci wall sit, lunge, geno.
In legatura cu pumni e normal asa se intampla si cu palma la sala de la greutate, nu ai de ce sa iti faci grija, si mai bine faci 10 pauza 30 secunde pana la 100 de flotari adica 10 flotari 10 repetari, succes.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2014
patria întreabă:

De ce ma dor incheieturile cand fac flotari cu bataie de palme?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2013
Ruines întreabă:

Salut, Atunci cand incerc sa fac flotari in palme(flotari normale.) ma doare foarte foarte tare incheietura, adica nu pot face deloc in palme( pot doar in pumni...). De asemenea, atunci cand imi rotesc...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2023
Bilii întreabă:

Salut.cand fac flotari nu ma doare incheietura mainilor dar cand fac tractiuni in momentul in care imi ridic capul peste bara incep sa ma doara rau incheieturile de la maini(cred ca si antebratul) si cand...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2011
Adrick întreabă:

doresc sa aflu parere voastra despre antrenamentele mele 80(flotari in pumni), 200 pres, 90 (flotari in palme), 80(flotari in pumni), 90 (flotari in palme), 80(flotari in pumni), , 90...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
Anonimow întreabă:

Fac sala cam de un an dar abia se cunoaste pe mine, sunt ectomorf. Am incheieturile destul de slabe si ma gandeam sa ma las de sala si sa ma apuc de flotari, ce ziceti sa fac? sa continui cu...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii