Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2013 | a întrebat:

Salut, peste o saptamana sau doua ne-a anuntat profu' de sport ca o sa dam proba de rezistenta. Eu deja alerg zilnic de 2 saptamani aproximativ 900 m(masurati cu piciorul), iar proba de rezistenta este de 1 km in circa 3.15 sec pentru 10 trebuie facut.
Eu acum dupa 900 de metrii aia nu respir greu, ma simt normal, dar atunci vreau sa bag mult sprint, daca o sa ma doara in dreapta sau stanga tare si eu tot alerg ca nebunul se poate intampla ceva grav?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Baga si tu o alergare normala, si pe ultima suta de metrii bagi sprint.
Asta e greseala multora, baga sprint la inceput, se obosesc si ii depasesc cei din urma ( asta in cazul celor care nu au rezistenta )
Nu, nu ti se intampla nimic!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Daca esti sanatos, nu.Bine-ar fi sa-ti dozezi efortul in mod constant si sa sprintezi daca mai ai resurse la final. Daca te-ai si antrenat un pic vei lua 10 fara probleme, sigur.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Okee` deci, alearga ca un om normal. Nu te forta ca un animal ca nu are rost. plus de asta la sport iti da 10 oricum. Acum nu stiu ce sa-ti zic eu am fost la Cros la Nationale anul acesta. Alerg constant 4200 m cu ultimii 200 sprint. dar asta se reuseste doar prin antrenament happy . asa ca mai bine alergi in fiecare seara de acum pana la rezistenta happy . Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2013
16161151115 întreabă:

Am un examen la sport peste aproximativ 50- 60 zile. Proba care imi pune probleme este alergarea de rezistenta. Aici am de facut 1000 metri in 3:45 si eu fac 1000 metri in 4:55 deci ceva mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2011
Tourniquet întreabă:

Am observat cand fac sport si alerg mai mult, etc. ma doare in partea stanga (stanga NU dreapta) cand respir sau alerg. Apendicita nu este deoarece apendicul il am scos si este in partea dreapta. Ce este?...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am o problema mare. Acum 2 zile am dansat prin casa si m- am jucat cu cainele. Faza e ca eram neincalzita si nu stiu cum, mi- am intins un muschi din partea abdomenului jos de tot, in stanga,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2010
Helvete întreabă:

Am si eu o problema. Atunci cand fac efort, mai exact, cand alerg la sport, obosesc foarte repede. Mai repede decat toti ceilalti colegi ai mei. Astazi a trebuit sa dau proba de rezistenta, am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Problema mea : REZISTENTA! :D Eu si prietenii mei jucam fotbal in fiecare seara, iar eu joc pe partea dreapta sau stanga, deoarece imi place sa sprintez(sunt cel mai bun la sprint de acolo),...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii