Pune o întrebare

Sport

în 26 Octombrie 2015 | a întrebat:

pot lua dextroza si maltodextrina impreuna cu proteine din zer si creatina? si in ce proportie? multumesc!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Eu iti recomand sa iei creatina monohidrata pentru ca creste forta si implicit si masa musculara 10 zile faza de incarcare, 5 grame dimineata dupa micu dejun si 5 grame inainte de sala cu 20 min. Si dupa faza de incarcare iei doar 5 grame inainte de antrenament cu 20 min.iar proteina dupa antrenament si inainte de culcare
Ca sa te ajut cauta pe youtube canalul Totul despre steroizi. Acolo gasesti tot ce vrei, exlicat foarte in detaliu si sunt si antrenamente foarte smechere

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2015
EckoFitt întreabă:

Dacă amestec creatină cu un carbohidrat ( dextroza / maltodextrina ) are efecte mai bune? Imi puteți lasa niște link-uri cu creatina micronizată?

1 răspuns
trimisă pe 3 August 2015
hgcl întreabă:

Shake dupa antrenament in perioada de masa musculara: - 30g pudra proteica zer - 45g dextroza/maltodextrina - 2g creatina - 5g glutamina - 400mg calciu - 188mg magneziu Inainte de antrenament: ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
Catalin951 întreabă:

Ce parere aveti despre aceasta Dextroza? http://www.nutritech.hardbody.ro/proteine/Carbohidrati/9 4/Dextroza_Monohidrat.html, e buna administrata cu Creatina asta? http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2017
CosminSM întreabă:

Am cumparat creatina, proteine si carbohidrati(dextroza). Cum mai bine sa iau, cata cantitate, de cate ori pe zi, dupa sau inainte de sala, sau cum combin creatina cu proteina sau carbohidrati...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce parere aveti despre aceasta Dextroza? http://www.nutritech.hardbody.ro/proteine/Carbohidrati/94/Dextroza_Monohidrat.html, e buna administrata cu Creatina asta? http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii