Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2013 | a întrebat:

Spuneti-mi si mie ceva sa mananc dimineata cu multe proteine. cum ar fi un ou crud

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Ouale crude au o enzima care IMPIEDICA absorbtia proteinei, mai documenteaza-te inainte sa consumi prostii

multe proteine ar fi :

- omleta din 6 oua ( 2 intregi si 4 albusuri )
- pastrama de curcan ( de tara, nu mizeriile de la magazine )
- paine integrala

Cam asa ar fi un mic dejun pentru un sportiv

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | a răspuns:

Lactate
-oua
-carne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | a răspuns:

Cereale

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2013
KinkyDive întreabă:

Salutare TPU Am sa ma duc la sala de forta. As dori sa imi spuneti si mie ce sa mananc pentru a ma dezvolta in masa musculara si in forta cat mai repede. Fara proteine de la magazin si alte chestiii....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2014
Giubby întreabă:

asi vrea sa imi spuneti un fel de... Shake de proteine, dar nu proteine din acelea ce trebuiesc cumparate, alimente care contin multe proteine, pentru ca fac sala acasa si cred ca mi- ar fi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2015
didoyeneas întreabă:

FUNDAA! Vreau sa imi spuneti si mie cateva ingrediente din care pot sa imi fac un shake care sa inlocuiasca masa de dimineata. Sunt plecat de dimineata de la 6 pana pe la ora 14 de acasa, si nu apuc sa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2011
RedAppLe întreabă:

Sal TPU.Are ceva daca mananc un ou crud dimineata dupa care beau si laptele? Pentru ca as vrea sa incep sa iau cate un ou crud dimineata...Pentru voce ma refer si nu stiu daca va fi chiar ok in combinatie? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2013
WalterWhite întreabă:

Este bun oul crud? (pentru proteine, muschi)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii