Pune o întrebare

Sport

în 29 Noiembrie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, sunt bune proteinele atunci cand te apuci de sala?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Proteinele sunt bune intotdeauna!
Zilnic ar trebui sa le ai, mancate sub forma de carne (de pui, porc, vita, peste, rata, curca) alaturi de vegetale proaspete sau gatite. Mai exista proteina si in vegetale, dar in cantitati foarte mici. ciupercile de exemplu.
Proteina organica, care-i carnea, ajuta la cresterea si dezvoltarea muschilor dar si la buna functionare a altor organe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2018 | a răspuns:

Normal, in special: piept de pui, muschi de vita, oua, branza, migdale/caju/nuci.

Cate fripturi mananci pe zi pentru proteine de cand ai inceput sala?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Pai normal. In asta consta totul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Normal,recomandat chiar, incearca sa mananci mancaruri slabe in calorii, dar o portie cat mai mare, recomand Monster Beef si tine minte niciodat substante

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Septembrie 2013
andrei12 întreabă:

Cand trebuie sa iei proteinele: inainte sau dupa sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
kaBooMx întreabă:

Vreau si eu niste filme bune care te motiveaza sa te apuci de sala. Cel mai bun primeste funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
Puiu_Alex_1998 întreabă:

Proteinele afectează cu ceva sănătatea? Fac sala si vreau sa stiu daca sunt bune sau nu. Mulți mi-au spus ca nu au nici un efect secundar, dar vreau sa fiu sigur si de aici. Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2010
david14 întreabă:

Salut, am 14 ani si fac la sala de 3 luni.Rezultatele se vad. As vrea un program pentru abdomen si spate. Apropo, sunt bune proteinele la varsat mea?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2018
Beyourself1245 întreabă:

Sunt bune proteinele Pro Gainer? As vrea sa iau si eu, fac sala de o saptamana. Faza e, te afecteaza cu ceva aceste proteine si daca iti umfla muschii cu apa cum zic altii.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii