Pune o întrebare

Sport

în 5 Februarie 2021 | a întrebat:

Salut TPU! Am 14 ani si am reusit sa slăbesc dar vreau sa imi cumpăr și niste gantere, vreau sa stiu la 14 ani ce greutate sa aiba ganterele? Am mai auzit zvonuri sa nu ridici gantere cand esti la o varsta frageda dar oriunde am cautat asta oamenii au spus că pot si la vârsta aceasta doar sa nu fie peste greutatea cat pot eu sa o ridic. Multumesc mult!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Februarie 2021 | a răspuns:

Nu mă bag la faza cu slăbitul și ganterele în combinație că nu vreau să îți încurc socotelile și nici n-am chef de scris prea mult. Mă rezum strict la întrebare. Greutatea ganterelor nu se alege NICIODATĂ pe baza vârstei. Nu există o greutate anume pentru fiecare vârstă. Ideal ar fi niște gantere reglabile (pentru că există și fixe) care duc până la 20kg. Asta pentru început ca să ai cu ce lucra și progresa până într-un punct. După care eventual mai cumperi discuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2021 | a răspuns:

Nu stiu ce sa zic, recunosc ca nu am cunostinte solide pe acest subiect. Cred ca ar fi bine sa mai astepti pana la 16 ani. Pana atunci iti recomand exercitiile cu greutatea propriului corp, alea nu pun presiune pe coloana. Pana atunci nu incerca sa impresionezi pe nimeni cu rezultatele, fa sport pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2012
JuL întreabă:

Salut tPU! Am varsta de 16 ani, inaltimea 1, 70, greutatea 58 kg si as dori sa imi cumpar gantere sa lucrez la mainii, piept si spate ( am auzit ca poti sa faci toatea astea cu ganterele ) nu stiu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2020
Jijocatota întreabă:

am 13 ani si la scoala trebuie sa lucrez cu gantere de 2kg. Am o intrebare.Cat trebuie sa lucrez cu ganterele ca sa se vada mușchii? Si ce greutate imi recomandati? Eu vreau sa imi cumpar ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2023
XjuiceX1 întreabă:

Salut, am 14 ani si vreau sa stiu care e maximul de greutate pe o mana pe care pot sa o ridic(cu ganterele), adica cam cate kg poate sa sustina corpul sa nu afecteze la inaltime.( va rog sa raspundeti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
L3monx întreabă:

Oameni cu sala recomandati creatine monohydrate? am 17 ani si ridic gantere acasa am auzit ca e buna vreau sa stiu daca e adevarat miturile cu penisu sau asa

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2014
hackerulxxx întreabă:

Salut, vreau sa imi cumpar GANTERE A CATE 10 KG PE BRAT FIECARE, vreau sa stiu daca 10 KG e de ajuns sau trebuie greutate mai mare?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii