Pune o întrebare

Sport

în 18 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Am 15 ani fac sala de 2 luni si am auzit de creatina este buna? am gasit de la un prieten 30 de pliculete cu 30 RON.Sa iau? sau sa imi mai strang bani sa-mi iau niste GFX Proteine sunt cu 80 RON sunt bune proteinele? Va rog sa-mi raspundeti cu sinceritate.Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Decembrie 2011 | a răspuns:

In momentul in care mergi la sala arzi calorii. Ai un consum de nutrienti din corp. Ca sa cresti trebuie sa acoperi acest consum. Din alimentatia normala este foarte greu. Acesta e motivul pentru care apelezi la proteine, care de altfel se gasesc in mancare.
GFX contine proteine carbohidrati si un pic de creatina, deci ar fi o solutie mai complexa fata de creatina simpla.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Man,proteinele sunt foarte bune, daca faci antrenament intensiv sa iei cu absortie mai mare.nu or sa iti faca nici un rau proteinele...despre creatina nu prea am multe informatii dar cred ca o sa cresti mai repede in masa

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Ba nu mai da bani pe prostii din astea cat timp vrei sa faci sala... ca dupa ce te lasi in max doua luni ti se lasa pielea ca la bosorogi daca nu mai iei prostii din astea mai bine trage de fiare normal fara prostii nu unfla muschi dupa nici doua luni cu aste. ps stiiu ce spun am cunostinte si sunteti apropriati la varsta are 17 mai bine gandeste-te de 2 ori

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2015
skat întreabă:

Salut as vrea sa imi iau ceva proteine.Am 4 luni de sala ce si 16 ani ce proteine imi recomandati nu creatina si prostii.Si inca o intrebare proteinele iti ataca ficatul? PS: Asa am auzit

1 răspuns
trimisă pe 1 Ianuarie 2016
skat întreabă:

Salut as vrea sa imi iau ceva proteine.Am 4 luni de sala ce si 16 ani ce proteine imi recomandati nu creatina si prostii.Si inca o intrebare proteinele iti ataca ficatul? PS: Asa am auzit. DAU FUNDAAA

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2018
KD_Ionuț_1994 întreabă:

Salut, am si eu mai multe intrebari, nu am gasit pe nicăieri un raspuns concret. Am 16 ani, 1, 75 înălţime, 70- 72 KG, am facut acum 8- 9 luni sala, timp de 3 luni, am folosit proteine, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2016
Andrei4KiLL întreabă:

Proteinele sunt bune? Am inceput de azi sala, cu un prieten, care face de 8 luni, si el ia creatina, aminoacizi, si proteine.Eu iau decat proteine deocamdata, pentru ca mi- a spus ca sunt destul de slab,...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2017
Celmaitare123 întreabă:

Fac sala de 3 luni și am rezultate bune, am luat proteine și acum iau creatina. Ce ziceți sa continui cu creatina? Sau sa iau iar proteine? Care e mai buna? Sau as vrea spanac, am auzit ca ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii