Pune o întrebare

Sport

în 17 Mai 2016 | a întrebat:

SALUT,TPU cate kg de masa musculara poti castiga in mod natural intr-un an lucrand acasa, mentionez am 17 ani si lucrez cu o halktera de 40 kg, gantere de 15 kg flotari, genoflesiuni cu haltera, doar vreau sa stiu cate kg

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Aici depinde şi de alimentaţie, şi depinde cât lucrezi, şi cum. Vreo 4, 5 kg poţi pune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Mai 2016
gabriel555 întreabă:

SALUT,TPU cate kg de masa musculara poti castiga intr-un an in mod natural mai ales lucrand acasa, tin sa mentionez ca am 17 ani si lucrez cu o haltera de 40 kg, gantere de 15kg flotari etc.

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2011
Cristian_3330 întreabă:

Am 1, 69 inaltime si 49 kg la 16 ani. Vreau sa pun ceva masa musculara pe mine fara sala. Am acasa 2 gantere de 5 kg fiecare si o haltera de 20 kg.Imi puteti spune un program? Mentionez ca mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2018
Andrei09768 întreabă:

Am 15 ani jumate si de cateva zile m- am apucat de facut flotari si abdomene.Cam cate ar trebui sa fac pe zi sau ce exercitii sunt recomandate pentru a iti mari masa musculara cat mai repede? ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2019
MihaiPavel21 întreabă:

Sunt un băiat de 18 ani și mi- am cumpărat 2 gantere de 9 kg fiecare... Vreau să știu ce, câte și de câte ori să fac exerciții cu ganterele pentru a îmi crește masa musculară, mai ales bicepsii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2012
ForeverWarrior întreabă:

Gantere sau haltera? care credeti ca sunt mai bune pentru cresterea in masa musculara?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii