|

SALUT,TPU cate kg de masa musculara poti castiga in mod natural intr-un an lucrand acasa, mentionez am 17 ani si lucrez cu o halktera de 40 kg, gantere de 15 kg flotari, genoflesiuni cu haltera, doar vreau sa stiu cate kg

1 Raportează Evaluează
1 răspuns:
| a răspuns:

Aici depinde şi de alimentaţie, şi depinde cât lucrezi, şi cum. Vreo 4, 5 kg poţi pune.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează