Pune o întrebare

Sport

în 9 Noiembrie 2022 | a întrebat:

Salut, TPU! Vreau niște ex de începători pentru a-mi creste musculatura acasă. Mersi!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Dacă tot VREI, ia de aici:

https://www.youtube.com/watch?v=zIz_6Nc2zrE

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Flotări,genuflexiuni,tracțiuni,abdomene,plank,cu extensor, etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Du-te la sala. Cel mai bun sfat. Casa nu e un mediu in care sa te tii de treaba, asta am observat eu. La sala practic e un mediu izolat de alte activitati si se prioritizeaza mult antrenamentul fizic.
Incepe intr-un parc cu flotari, tractiuni, plank. Daca nu poti, ia niste gantere reglabile, Daca vezi rezultate, si vrei sa te tii du-te la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Octombrie 2013
Costica32 întreabă:

Cine imi poate da un site sau pe youtube ce exerciti pentru abdomene acasa nu pentru incepatori pentru professionist adica sa fie tari! Mersi mult

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2010
Dek întreabă:

Am 2 ani si vreau sa incep sa-mi dezvolt musculatura! Ce exercitii imi recomandati? Care se pot face acasa!

1 răspuns
trimisă pe 4 Decembrie 2010
Dek întreabă:

Am 12 ani si vreau sa incep sa-mi dezvolt musculatura! Ce exercitii imi recomandati? Care se pot face acasa!

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu niște exerciții pentru grăsimea de pe burta (nu am mult dar vreau sa scap de ea). Si vreau sa- mi dati link- uri de pe YouTube pt exercițiile de scăparea grăsimii de pe burta....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2018
Fyzion întreabă:

Salut,mie imi creste foarte repede musculatura si imi place asta, imi puteti spune ce excercitii sa fac acasa pentru piept? DAU FUNDA>

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii