Salut, voi fii scurt si la obiect. Vreau niste metode de slabit, de preferat rapide, ce imi recomandati? FUNDA.

Trebuie sa faci exercitii aerobe combinate cu anaerobe si putina dieta. Cauta pe programul tau de unde-ti downloadez Jillian Michaels: 30 days shred; 6 packs in 6 weeks etc (sunt mai multe) si Bob Harper: total body revolution; Extreme Cardio etc.
Te fac astia 2 de nu ai sa stii unde ai disparut numai ca doooaaare... spor la treaba!

Bună.
În primul rând, trebuie să ai o alimentație sănătoasă. Scoate din meniul tău băuturile carbogazoase, mâncarea de la fast-food, prăjelile și dulciurile.
În schimb poți mânca salate, fructe, sunt foarte multe opțiuni, și nu depăși 2OOO de Kcal pe zi.
Fă sport. Ori la sală, ori acasă. Succes!

Http://www.realitatea.net/5-metode-sa-slabesti-fara-dieta_869783.html funda?

Eu am slabit vreo 10kg in cateva luni. am facut sport vreo 2 saptamani la inceput si nu am mancat dupa 6 iar ziua des si putin(pana acum). stiu ca mi-a luat mai mult timp dar cred ca asta e cea mai buna solutie..cunosc fete care au folosit pastile si odata ce s-au lasat de el s-au ingrasat mai rau. :*