Pune o întrebare

Sport

în 17 Mai 2016 | a întrebat:

Vreau sa imi cumpar o proteina buna care sa contina si cateva grame de creatina inclusa, insa nu prea gasesc. Pana acum stiu doar de gfx 8 ca are in componenta, insa nu e ceea ce vreau.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Cel mai bine e sa faci sala fara creatina si chestii de genu...Adica cat poti sa faci faci, si cand simti ca nu te opresti...altfel risti ca inima ta sa se opreasca daca tu vei consuma chestii care de "energizeaza"

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2016 | a răspuns (pentru Fky_Adrian_1999):

DE CAND proteina si creatina te energizeaza? Nici macar nu stii ce sunt, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Proteina contine ZERO creatina.

Proteina contine proteina, ATAT.

Tu vrei sa spui "un supliment cu proteine care sa aiba si creatina".

Chiar nu stii NOTIUNI DE BAZA si vrei sa faci sala?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2016 | a răspuns (pentru Cosmin86):

MI-ai luat-o inainte, fix asta voiam sa scriu laughing ) Unora le place sa se bage in seama aiurea...

Revenind la intrebare, iti recomand sa iti iei separat creatina, este mult mai ok asa. In primul rand doar unele weight gainere contin creatina, daca vrei concentrat proteic nu o sa gasesti cu creatina. Iar in al 2-lea rand. Contin de obicei destul de putina intr-o portie undeva la maximum 3 grame, pe cand tu ai nevoie de vreo 5 grame pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2016 | explică (pentru Cosmin86):

Wow, am greșit in exprimare. Daca aveai putina minte, iti dădeai seama la ce ma refeream, nu sa începi sa comentezi cu atitudine de hater. Sau poate asta urmărești, in loc sa ma acuzi pe mine ca nu stiu noțiuni se baza, mai bine nu comentai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2016 | a răspuns (pentru Sebi2017):

N-ai inteles nimic laughing

In general copiii mici si PAMPALAI spun "proteine" la orice. Si tu exact asta faci!

Esti genul care si dupa 5 ani de sala tot firav ramane

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2021
Bwhay întreabă:

Salut, am si eu cateva intrebari, pot lua gfx 8 si creatina in acelasi shaker? Gen 500ml apa si 5g creatina si proteina cata vreau…. si cum se iau cel mai bine suplimentele? Sunt la inceput si nu prea...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2011
JanRO întreabă:

Vreau sa-mi cumpar creatina si as vrea sa stiu. -Cum se manifesta -Cum pot sa nu am probleme cu ficatu -Cat trebuie sa iau(grame) -Este adevarat ca creatina iti baga apa in muschii? -Si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Iunie 2012
Rauuul întreabă:

Salut.Am proteine si vreau sa imi iau creatina monohidrat.As putea amesteca prafurile intre ele si sa le iau cu apa? Ar avea efecte in plus? Am auzit ca de la creatina ti se umfla muschii cu apa si dupa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
UserAnonim98 întreabă:

De curand m- am apucat de sala, si as vrea sa stiu ce "gustarele" sa iau pentru a- mi asigura necesarul zilnic de Proteine/Carbohidrati/Kalorii. As vrea ceva care sa contina multe proteine sau ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2018
Cashews21 întreabă:

Salutare. Imi recomandati o proteina buna simpla fara amino, creatina cu procentaj peste 70 %, si gustoasa daca se poate.Am consumat cateva cu un un gust oribil si mai vreau

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii