Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2014 | a întrebat:

Mi-am cumpărat Myofusion Probiotic. Iau 2 porţii pe zi(o porţie după antrenament şi una între mese). Myofusion are 24 g de proteine şi 9 g de carbohidraţi pe porţie. Mai trebuie combinat cu altă sursă de carbo sau sunt suficiente cele 9 g pe care le conţine?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns:

Iei carbo din alimentatie! nu combini cu proteina!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | explică (pentru florynmondialul):

Eu ştiu că proteina goală luată după antrenament e folosită pentru refacerea rezervelor de glicogen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ValyComan):

Fals! este folosita ca sa refaca fibrele busculare distruse in timpul antrenamentului!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu e de ajuns, mai baga niste carbo. Pana si proteine ti-ar mai trebui, mai ales ca dupa antrenament e "fereastra anabolica" si poti sa asimilezi mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | explică (pentru FitnessTrainer):

Atunci mănânc 1-2 banane înainte să beau shake-ul, e ok?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ValyComan):

DA asa e bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ValyComan):

Da. E ok, poti sa mai iei si ceva proteine daca poti, gen o felie de piept de pui (chiar si goala).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2014 | explică (pentru FitnessTrainer):

Ok, mulţumesc happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2015
Aalexander întreabă:

Sunt buni carbo din lapte? Eu fac sala, dar nu prea am bani de 5- 6 mese pe zi asa ca beau 2l de lapte + 250g lapte praf. daca le amestec imi ies 4 portii cu 500- 600 calorii, 30g pro si 200- 300 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie 2015
beastmode87 întreabă:

Ce parere aveti despre produsul gfx- 8? am 89 kg dar am ajuns la un platou si nu mai pot creste in greutate ma poate ajuta daca iau doua portii pe zi contine 38.8g proteine si 37.2g carbohidrati...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Am 17 ani, 1.67m, 60 kg. Merg la sală de aproape 2 ani şi de curând am început să consum şi suplimente. Am 4- 5 mese pe zi bogate în proteine şi carbo, dorm 8- 9 ore pe noapte şi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Noiembrie 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Salutare. Vreau răspunsuri din partea celor care se pricep la bodybuilding. E ok dacă pun în shake- ul de după antrenament (MyoFusion Probiotic) dextroză? Cam câte g şi contează de la ce firmă...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii