Pune o întrebare

Sport

în 10 Februarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Stie cineva ce ar trebui sa mananc inainte de a face sport sau de a merge la sala pentru a avea energie si pentru a nu ma simti molesit?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Februarie 2012 | a răspuns:

Gasesti aici ce sa mananci inainte de antrenament: http://antrenorpersonal.wordpress.com/......trenament/

aici gasesti ce sa mananci dupa antrenament: http://antrenorpersonal.wordpress.com/......dupa-sala/

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Februarie 2012 | a răspuns:

Baga 5 oua, dar nu prajite in ulei, inainte cu cam o ora de antrenament. sau piept de pui, lapte cu cereale daca antrenamentu e dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2012 | a răspuns:

Ceva consistent... poti manca si musli cu lapte happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu sunt sigura dar cred ca fructe

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Septembrie 2011
Dani3lo întreabă:

Am concurs de power lifting la mine la sala, ce ar trebui sa mananc sau sa f2c cu 2-3 zile inainte ca sa am energie. Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2011
Username1 întreabă:

Am 16 ani, 1.78, 56kg si de 3 saptamani am inceput sala. Ce ar trebui sa mananc pentru a creste masa muscuralara si pentru a avea energie la antrenament?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa sala ca sa slabesc cat de cat?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2020
onda întreabă:

Am avut o bacterie la stomac, ultima analiza a iesit ok, am scapat. Problema e ca ma simt molesit. Ce ar trebui sa mananc pentru a-mi recapata puterile?

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2014
RockforRO întreabă:

Sal TPU Inainte eram o fire lenesa, stateam si ma plictiseam toata ziua si nu aveam niciun pic de energie, eram molesit tot timpul... Dupa ce am inceput sa fac sport si sa mananc mai sanatos sunt plin...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii