Pune o întrebare

Sport

în 9 Iulie 2012 | a întrebat:

watch?v=vkKCVCZe474
Si in cat timp se vad rezultatele?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Pierdere de timp

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Bun raspuns am aflat si eu ca doar 10% care fac ex astea obtin abdomenul.Trebuie facute in serii si cu pauze putin mai mari

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Asa se intampla in general cand copiezi un antrenament de pe net, trebuie sa-ti faci propriul tau antrenament.

si 8 min e putin pentru o grupa musculara, eu cred ca e mai eficient un antrenament de 25-30 de min, cu serii si greutati

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

La inceput nu trebuie greutati si daca se face cu greutati nu cu din alea mari maxin 3 kg zic eu

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2012 | a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Da, la inceput doar happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Sunt bune, am incercat si eu sa le fac, imi progreseaza laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Am incercat si eu acele ex. si nu cred ca-s de folos happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2013
alexionut45 întreabă:

ce exercitii pentru abdomen sunt mai bune http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 sau http://www.youtube.com/watch?v=Ow1Z1CsW7eM(facute in mai multe feluri).

1 răspuns
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
alexionut45 întreabă:

este bun programu asta http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 pentru abdomen si daca da de cate ori sa il fac pe saptamana?

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2010
anonim_4396 întreabă:

In cat timp se arata efectu la ce face ala acolo? http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Sunt bune aceste exercitii pentru abdomen? http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Si in cat timp se vad rezultatele?

Sunt bune aceste exercitii pentru abdomen?
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Si in cat timp se vad rezultatele?