Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Eu fac dar nu ma ia la sala la 13 ani numa la 14 ani mai am un an 
Răspunde
Apuca-te de street workout. e foarte smecher zic eu
Bineinteles ca la o sala... si incearca sa mergi cu inca 2-3 prieteni maxim, asta daca nu vrei sa faci pauza cate 15 minute la fiecare serie. de ce? pentru ca sigurat vor fi zile in care nu vei avea nici un chef sa mergi la sala. in acele zile te vor trage prietenii de tine sa vi la sala, si asa nu vei avea zile in care sa faci pauza de lene. Bafta!
Daca ai numa 13 ani lasa sala si greutatile... o sa ai timp destul de greutati cand ajungi pe la varsta de 16-17 ani. Iti zic asta pentru ca sunt convins ca nu stii cum se executa corect anumite exercitii si nu vreau sa ai probleme cu coloana mai tarziu. Lasa greutatile deocamdata esti in crestere acum. Daca chiar nu te poti abtine, fa mai bine niste flotari sau niste tractiuni... Altceva nu iti recomand la varsta asta pentru ca te vei opri din crestere sau iti va incetini mult cresterea. Bafta!
Pai eu fac acasa sala si fac flotari agdomene
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
