Va rog! Cum as putea face forta? Din cate stiu nu se vede forta adica muschiul nu creste considerabil, dar eu cand ma apuc, fac o saptmana sa zicem zilnic 15 flotari de 3 ori, si vad ca nu creste nimic si ma las.Desi stiu ca forta nu-ti mareste masa, ci puterea.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Multa laba. Sa vezi ce forta prinzi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Vrei forta sau masa? Pentru forta, trebuie sa faci exercitii, dar repetitive si nu foarte incarcate, pentru masa trebuie sa faci exercitii grele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2011 | a răspuns:

It depends.

Depinde ce varsta ai."Muschiul" nu creste dabia dupa o saptamana, trebuie sa ai rabdare si sa nu pierzi incredere.
Totusi daca ai mai putin de 16 ani stai linistit cu "muschiul", ai
alte lucruri de facut.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2014
alexionut45 întreabă:

daca ma apuc de judo si mai fac acasa exercitii cum ar fi flotari, abdomene...voi putea creste in masa musculara sau sa definesc muschii?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2013
Siksaksok întreabă:

Cate flotari pe zi trebuie sa fac ca sa creasca forta si masa musculara?

15 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2015
DyZZy124 întreabă:

Salut tpu.Deci am scoala de dupa- masa si vreau sa ma apuc de exercitii(flotari etc)da nu stiu cum sa le gestionez cate pe zii si ce sa fac fac adica gen: luni ceva marti ceva etc si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2012
DjYonutz întreabă:

Salut am 16 ani si as dori sa- mi spuneti un rogam in care sa pot creste masa musculara! Eu am o gandera de 10 kg si fac cu ea mereu fac abdomene flotari si nimic nu prea se vede forta am dar ma refer...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
ingeralexu întreabă:

As vrea sa va cer ajutorul.De ceva timp tot vreau sa ma apuc de K1.(MMa sau kempo).Am nevoie de acest sport deoarece am probleme cu "Smecheri"(La scoala, sau pe strada) Se mai gaseste unu sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 19 Iunie
DaciaRomania întreabă:

Daca va uitați la Jocurile Olimpice, ce sporturi va plac mai mult?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie
Piciuuu întreabă:

Buna ziua! Am si eu nevoie de ajutor, legat de biciclete. Am un rr st540s si i- am luat alta transmisie cu totul ( caseta, schimbator, lant, foaie+ pedalier, maneta ) Tin sa mentionez ca este de la...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie
Sachiroo întreabă:

Dacă golul de aur a fost introdus în 1993, și scos în 2004, regula fiind că cine înscrie primul în prelungiri câștigă, de ce România nu a ajuns în semifinalele Campionatului Mondial din...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie
LaviniuA întreabă:

E vreun meci ceva? Ca s-a babuinizat subit juma de zona aici :)) (a trebuit sa inchid geamul) Voi nu faceti asa. Ms

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii