Pune o întrebare

Sport

în 10 Iunie 2012 | a întrebat:

Va rog ziceti-mi niste proteine care sa se puna muschi dar fara grasime!

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 10 Iunie 2012 | a răspuns:

Optimum nutrition - whey gold
sau
Dymatize elite whey

Iei o portie dimineata si una imediat dupa antrenament. De asemenea, sa ai 4-5 mese pe zi bogate in protine ( carne, lapte, branza, oua ) si sa ai un program la sala, fara sala nu faci muschi ( flotari, abdomene, etc. ce faci tu pe acasa nu sunt suficiente )

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2012 | a răspuns:

Vrei muschi fara efort, cam greu

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2012 | a răspuns:

Proteine...hm...din carne pentru muschi, dar trebuie sa si tragi putin de fiare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai daca bagi proteine si nu tragi de fiare se pune numai grasime.deci un sfat de la mine nu baga nici un fel de praf in tine.mananca sanatos si trage d cel putin 3 ori pe saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2012 | a răspuns (pentru bonaventura):

Nu chiar, daca nr de calorii adaugat prin proteine + ce mai mananci tu e mai mic decat nr de calorii consumat de organism intr-o zi normal ca NU te ingrasi.
Sunt oameni care nu fac sport si iau proteine, in special cei cu un stil de viata agitat care nu prea au timp sa manance 3 mese ca lumea pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Iunie 2012 | a răspuns:

Uite aici http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=57&cID=115&dID=0&bID=0 astea contin 0 grasim si au si un nivel foarte ridicat de proteine si sunt si destul de acceptabile ca pret, le recomand am incercat si rezultatele apar dupa 3 saptamani vizibile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2012 | a răspuns (pentru ironman3):

Pronutrition = una din cele mai proaste firme de suplimente, incearca si tu dymatize, ON, muscletech, gaspari sa vezi diferenta

Si mai are pana la milk & egg, asta e proteina cu absorbtie lenta, e mult mai importanta una cu absorbtie rapida pe care s-o iei imediat dupa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2013
M1Man întreabă:

Ce ziceti, la 17 ani 1.90m 78kg procentul de grasime e de 6%(calculat la nutritionist)am doar muschi bine definiti, e ok?(ma gandeam sa incep sa bag niste creatina in combinatie cu proteine)Ar...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

De exemplu, din 5kg puse cu ajutorur unor proteine,cam cat ar fi grasime si cat muschi? Dar la creatina, la ea se pune grasime? Eu banuiesc ca nu... FUNDA

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii