Pune o întrebare

Sport

în 23 Martie 2014 | a întrebat:

Voi ce fel de exercitii faceti pentru a arde grasimea de pe burta in afara de abdomene?

12 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Martie 2014 | a răspuns:

Pai abdomenele nu ajuta cu NIMIC la capitoulul "grasimea de pe burta".

Exercitiile cardio ajuta : alergat, inot, bicicleta, saritul corzii, etc.

Eu prefer sprinturi si sarit coarda.

Răspunde

în 28 Martie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Chiar deloc, deloc nu ajuta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | a răspuns (pentru ILoveKG):

Pai cu ce sa ajute, sunt exercitii de masa musculara, NU de slabire.

Pentru ars grasimi, cardio : alergat, inot, bicicleta, etc. antrenamente de 1 ora.

Fa 500000000 de abdomene, o sa vezi ca ai slabit 10 grame. Si poate asa te inveti minte.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

Alergare timp de 30 minute fara oprire.
P.S. Eu nu-s gras deloc am 15 ani, 55 kg, dar iti zic doar, pentru ca asa facea o matusa de a mea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2014 | explică (pentru kar1GaNNN):

Dar se arde grasimea de pe burta... nu doar se intareste musculatura de la picioare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2014 | a răspuns (pentru ILoveKG):

Musculatura nu ti se va intarii daca esti gras.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | a răspuns (pentru kar1GaNNN):

De ce sa nu se intareasca? Alt "destept".

Apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

laughing , auzi la el, documenteaza-te ma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2014 | a răspuns (pentru kar1GaNNN):

Ma documentez de ani de zile + propria experienta.

Muschii se intaresc si cand esti gras ( in perioada de masa musculara TOTI bodybuilderii pun si grasime ).

Si apoi la definire, arzi grasimea si raman muschii.

Asta e ceva vechi de cand a aparut sportul asta.

Copil mic, sa ai si tu 10 ANI de sport si apoi ma contrazici pe mine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Poate ai tu mai multi ani ca mine, eu fac sport de 6 ani, si am invatat si eu intr-atata timp ceva din toate probele astea sportive.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2014 | a răspuns (pentru kar1GaNNN):

De ce nu te documentezi despre perioada de "masa" cand pui muschi + grasime si perioada de definire, cand raman doar muschii?

Uite o sursa :
http://www.cristianmargarit.ro/2011/02/antrenament/masa-vs-definire

Muschii se intaresc sub grasime, doar ca nu-i simti din cauza grasimii. In schimb o sa-i simti si o sa-i vezi ca lumea dupa definire.

Poti sa-ti dai seama ca s-au intarit prin faptul ca-ti creste forta, asta e un indicator in perioada de masa.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

Fuga,daca vrei sa arzi grasimea incet si mult timp, daca vrei sa faci muschi fuga la viteza.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2010
iuli întreabă:

As vrea sa scap in 2 saptamani de grasimea de pe burta. Nu sunt grasa. In rest sunt ok, dar am putina burtica. Ce exercitii sa fac(in afara de abdomene)?

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2013
CATALINAal întreabă:

A slabit cineva facand abdomene? Daca nu, ce exercitii sunt bune pentru a scapa de grasimea de pe burta?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2011
Busy întreabă:

Ce exercitii pentru dat burta jos imi recomandatai, in afara de abdomene?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

Vara asta mi-am pus in plan sa slabesc.momentan fac bicicleta in fiecare zi+ niste exercitii pentru picioare si alerg dimineata cu o colega.ma gandeam sa ma apuc si de abdomene pentru burta, dar problema...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2017
HeroWolf întreabă:

am 16 ani si am intrat pe Toti Pentru Unu deoarece vreau sa va intreb daca aveti niste exercitii pentru a ma ajuta sa nu mai am grasime pe burta, astazi pe 21 Februarie 2017, am facut 250...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Axer întreabă:

Am inceput de vreo 6 luni sa merg la fotbal m- am înscris și mă duc de 4 ori pe săptămână. Problema mea este că nu știu cum să fac să șutez tare nu prea pot deloc. Și nu înțeleg cum că...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii