Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2014 | a întrebat:

Vreu niste exercitii de flexibilitate pentru Baieti. adica de ex nu pot sta pe spate si sa ridic bicioarele la 90 de grade drepte, nu pot sa stau drept si sa atung cu mainile varfurile picioarelor...

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Pai ai putea incerca cu genoflexiuni, flotari si abdomene pentru inceput

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2010
lilcide întreabă:

Care stii de ce ma intapa deasupra coastei drepte cand las capul pe spate sau imi intorc privirea spre dreapta. Am uitat sa specific ca aceasta intepatura ma doare de cand am facut niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Raymiiiii întreabă:

Fac exercitii acasa cu 2 gantere de 3 kg fiecare- le tin in maini si tin mainile intinse in jos spre varfurile picioarelor si le ridic inspre exterior [ca o pasare zburand])Acest exercitiu imi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Raymiiiii întreabă:

Fac exercitii acasa cu 2 gantere de 3 kg fiecare- le tin in maini si tin mainile intinse in jos spre varfurile picioarelor si le ridic inspre exterior [ca o pasare zburand])Acest exercitiu imi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie 2013
hibrid112 întreabă:

Salut baieti, voi ce exerciti folositi pentru incheietura? Dar pentru mobilitate picioarelor, ma refer la flexibilitate.

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2019
Alexandru_Alex_1990_SRJO întreabă:

Salut, de ceva timp practic caliesthenics.Am 15 ani jumate. Problema mea este la tractiuni.De ce cand fac tractiuni nu ma ridic drept deasupra barei? Adica un umar e mai sus si unul mai jos, gen stau cumva...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii