Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 3 Iunie 2010 | a întrebat:

Heii! azi am alergat ...si cred ca mi-am scrantit piciorul joss

glezna... ce trebuie sa folosesc...cat mai repede pentru ca sambata am meci de handball plss raspunsuri
:X:XMultumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 3 Iunie 2010 | a răspuns:

Incearca sa masezi glezna si sa o misti cat mai mult. Daca o tii nemiscata risti sa iti intepeneasca si e si mai rau. Incearca sa faci rotatii, sa o misti de sus in jos, exercitii simple de stretching. Si du-te la doctos la o radiografie ca a te asiguri ca nu e ceva mai grav. Oricum, accidende de genul asta se mai intampla, cred ca o sa-ti treaca pana sambata. Pe viitor, nu uita de incalzire inainte de a face sport!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Iunie 2010 | explică:

Multumesccc mult:X:X

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Foloseste ben gay si este un fel de folie care o pui deasupra la farfurii cand le pui in frigider...invelesteti locul lovit cu folie dupa ce te dai cu ben gay

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Eu am sarit in voult de pe un topogan si am cazut pe glezna stanga dar peo parte ce trebuie sa fac rog?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Tot ce ai de facut este sa-l masezi, si sa stai mai mult timp in pat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2017
Anngela întreabă:

Am cazut, am aluncat si cred ca mi- am scrantit piciorul, iar acum e vanat si nu - l simt ce sa fac e si putin umflat. Ce sa fac? dati mi urgent o metoda caci am de lucru poimaine si de aceea trebuie...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
HeathLedgerForever întreabă:

[FUNDA]. Heii TPU., eu fac handball de performanta si alerg cam mult si as vrea sa ma sfatuiti care sunt cei mai indicati adidasi de alergat. Adica sa te simti si comod in ei si, si sa functioneze(adica...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2013
Anonym3434 întreabă:

Salut am nevoie de un sfat ceva... azi jucam fotbal si am pus piciorul la o minge care venea cu f mare viteza si foarte aproape si mi- am scrantit glezna (cred) ma doare f tare picioru cand calc si cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2016
Reus111 întreabă:

De o luna, am o problema la glezna de la piciorul stang. Am jucat fotbal si am oprit brusc din alergat, am auzit ceva pocnind la glezna. Am fost la medicul de familie si mi- a spus ca este...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2012
AlleX1 întreabă:

mi-am scrantit' piciorul si s-a umflat' ce ar trebuie sa fac sa imi treaca fara sa merg la Medica.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
LarisaChe07 întreabă:

Cum pot dispărea din viața socială fară să afectez pe nimeni? Adică să pierd legătura cu peste 300 de persoane.

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
smek3r întreabă:

Ce urmăriți la televizor?

9 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
veresdan întreabă:

Am probleme cu internetul de la Digi. Dacă opresc curentul își revine, dar se întâmplă frecvent!

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

25 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii