Nu e prea bine chiar inainte de culcare, asa cum nu e bine nici sa mananci chiar inainte de culcare.mai bine inainte cu 2-3 ore. sportul seara te poate agita si nu vei mai avea un somn prea linistit. ia in considerare acest raspuns, sfatul l-am primit si eu de la un medic foarte bun
Da este foarte bine
si mai ales sa nu te culci imediat dupa masa
poti face cateva exercitii pentru abdomen, pentru fese, unele usoare nu trebuie acum sa te obosesti
bafta
Normal ca e bine
Si baietii fac abdomene sau flotari inainte de culcare si iti zic ca e f bine.
Sportul este benefic in orice moment...inainte de culcare. daca incerci cv relaxant va fi ff bine.cateva abdomene, aerobic chiarar fi bine...ai dormi mai linistita
mai bei sh un ceai caldutz pana sa t bagi la somn sau un pahar d lapte cald.totul va fi Ok
Depinde ce face. niste abdomene, hai ca mai merge. sotul meu e profesor de sport si i am adresat o intrebare asemanatoare si nu prea a fost de acord cu asta. la cata nebunie e in tara asta si la cat stres si alergatura e, toata ziua facem sport. in orice caz, cel mai recomandat e dimineata la trezire - inviorarea de dimineata.
Confuzul9din10 întreabă: