Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 11 Iulie 2013 | a întrebat:

Salut TPU,
am nevoie de ajutorul vostru. Am 1, 65 inaltime, 50-55kg sunt baiat si am 13 ani. Pentru varsta asta, arat normal, deci nici gras, nici slab, dar am nevoie de niste patratele. Care imi poate spune si mie niste exerciti bune, care le poti face si acasa, deci nu la sala? Poate ca si un link ar fi bun >:
Dau funda, va roog :3
Mersiii

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Iulie 2013 | a răspuns:

Http://www.passion4profession.net/en/abs-exercises/
Funda? :D

Răspunde

în 11 Iulie 2013 | explică (pentru matei1411):

Mersi mult, aveam o aplicatie pe Telefon cu aste exerciti, numai ca de cand am dat telefonul la reparat, am pierdut site-ul. Mersi mult happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca nu vrei sa mergi la sala nu o sa ai nici patratele! La sala sunt aparate speciale pentru abdomen care definesc bine muschiul.Acasa nu o sa ai succes iti spun din experienta.Ori cum nu costa cine stie ce.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2013 | explică (pentru IoanieCriminalul):

Nu ma intereseaza pretul, ca si anul trecut am fost la sala toata vara, dar problema este ca la 13 ani nu ai acces la toate aparatele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Iulie 2013 | a răspuns:

Aici ai un link ce trebuie sa faci pentru a-ti mari masa musculara ---> http://www.fiibarbat.ro/cum-sa-ai-un-abdomen-cu-adevarat-plat/

Iar aici ai cele mai importante exercitii http://sanatate.acasa.ro/......79259.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2016
TeoTudor întreabă:

Am nevoie de ajutorul vostru. Am 16 ani, 74 de kg, sunt genul ala de baiat mai masiv ( 120 cm in piept, 40 in biceps, arat destul de bine pot spune ) inaltime 1, 86 etc. Problema e urmatoarea,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani 55kg si 1.72 inaltime si sunt baiat cam toata lumea spune ca nu sunt dezvoltat pentru varsta mea si ca sunt foarte slab de 6 lun practic kickbox plus antrenament pentru picioare brate si abdomen...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2013
Ady_Eu_1992 întreabă:

Ma numesc Ady am 15 ani sunt mai pitic de inaltime oricum cred ca am inceput sa cresc nu mam masurat dar am vazut in ultimu an schimbari cat de cat ca mam mai inaltat nu tare dar merge vreau si eu sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2014
LeKaAlex întreabă:

Salut. 1.Baiat-13 ani la aceasta varsta normal cate kg trebuie sa ai normal? 2.Eu am 58 kg si nu arat gras nici slab e normal?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU am nevoie de ajutorul vostru pentru un program alimentar. Intrebarile mele sunt : 1. La ce ore ar trebui sa manac dimineata la pranz si seara? 2. Ce ar trebui sa manac dimineata la pranz si...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
hahanu1 întreabă:

Salut! Am 17 ani si e ft posibil sa merg la mare anul asta. Nu stiu statiunea inca, dar nu e relevant. Imi poate recomanda cineva niste cluburi/alte zone de genul care sa fie frecventat de oameni "pe ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
DariusHamza întreabă:

Salut, recent m- am apucat de sala si am o febra musculara sau cred ca intindere, ma doare destul de tare abia ma misc uneori :)) vreau sa stiu daca am voie sa merg in continuare la sala sau sa fac pauza?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Skarr întreabă:

Daca sunt a 12 a si termin intr o luna pana cand mai e valabil carnetul? Cat pot sa l mai folosesc la tren / metrou?

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai
marevna13 întreabă:

Cum se numea clubul de langa ANEFS?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii