Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 4 Ianuarie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

știți niste exerciții pentru fese super bombate (care au funcționat și la voi) dar care sa de-a rezultate foarte bune in scurt timp și să își păstreze forma? as avea mare nevoie, dau fundita

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Rezultatele in scurt timp nu exista. Ca sa obtii ceea ce vrei tu, trebuie sa iti lucrezi muschii fesieri, iar aici se aplica exact aceleasi reguli ca pentru dezvoltarea oricarei alte grupe de muschi (alimentatie pusa la punct, exercitii cu greutati executate corect, perioada de odihna intre zilele de antrenament).

Bine, ma astept sa-ti vina cineva pe aici cu "faimoasele" exercitii pentru fund facute acasa de care e plin YouTube-ul. Le poti incerca, bineinteles, pana te vei convinge singura ca doar cu alea nu-ti cresc muschii fesieri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

Mersii pentru sfaturi dar să mă apuc sa incerc toate exercițiile pe care le găsesc pe YouTube e multt...și de aceea mă gândeam că poate știe cineva cu exactitate

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru dydybla):

Genuflexiuni, indreptari, glute bridge (imi scapa denumirea in romama, scuze), toate astea ajuta, dar executate cu greutati. Bine, indreptarile si genuflexiunile lucreaza foarte multi muschi, nu doar pe cei fesieri. Te pot ajuta si exercitiile "minune" de pe YouTube daca lucrezi cu greutati adaugate sau cu benzi elastice. Oricum, niciuna nu iti aduce rezultate rapide, dureaza cateva luni sa observi diferente, iar asta daca te ocupi si de alimentatie, dupa cum am mai spus. Singurul lucru care aduce rezultate rapide in cazul asta e o operatie poate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 4 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa Masezi bucile cu mainile, ba chiar daca ai putea sa te ajute in BAIAT!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Mai 2020
Kisses întreabă:

Pot face fese bombate acasa? A reușit cineva? Cu ce exerciții Si in cat timp?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
d3utzsa întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru fese mai bombate?

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2011
5SOS întreabă:

Hey cum sa fac ca sa am fese mai bombate :))exercitii pentru fese imi puteti da? dau funda si voturi!

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2014
Panteraa întreabă:

Am nevoie urgent de niste exercitii pentru subtierea picioarelor. Care sunt cele mai bune? Genoflexiunile subtiaza piciorul sau doar fac muschi si se vede tot gros? Vreau niste exercitii care ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2014
SoreLove întreabă:

Stiti vreun program de exercitii fizice pentru fese si abdomen? Dar care sa dea rezultate cat mai rapideeee, dau funda:*

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Biițăăă întreabă:

Bună! M- ar interesa să fac o drumeție și vreau să vă întreb cam cât de sigură ar fi, poate unii dintre voi ați auzit de drumeția către Căsuța MGS care începe de la Râul Sadului. Menționez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
DaciaRomania întreabă:

Voi unde sărbătoriți de 1 Mai?

11 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Spirituallife întreabă:

Buna ziua! A fost cineva pe la parcul de aventura Comana? Daca da, are program doar in weekend sau pe toata saptamana?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Terinovac întreabă:

Unde se poate plati masa cu tichete de vacanta in Timisoara?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anonim_4396 întreabă:

Cum il cer cuiva necunoscut sa imi faca poza, adica fara sa imi fure telefonul sau ceva?

10 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii