Pune o întrebare

Adolescenţi

în 5 Februarie 2013 | a întrebat:

Am 1,82 si 58 de kg, eu zic ca sunt slab si chiar asa e...nustiu ce sa fac sa ma ingras,nu vreau masa musculara, vreau sa ma ingras ca dupa aia o sa pot face si masa musculara mai usor.Ce pastile sau alte produse ca sa ma ingras.multumesc

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu nu te ingrasa ca dupa aia trebuie sa dai jos grasimea nu faci mai usor muschi daca ai mai multa grasime.Eu acum un an si vreo 3 luni aveam 61 kg.M-am antrenat cu greutati acasa si acum am 74 kg si nu am luat nimic si rezultatele continua sa apara, bineinteles cu un program de antrenament, odihna si nutritie bine puse la punct.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Esti in crestere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2017
Maney31 întreabă:

eu am 1.80 si 58 de kg, ca si alcatuire nu arat slab, dar ce este important este ca vreau sa merg la sala, dar nu stiu ce sa fac. Imi recomandati sa ma mai ingras si dupa sa merg sau sa merg...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2017
Toia_Sergiu_2002 întreabă:

Sunt slab am 14 ani 1, 60/45kg vreau sa cresc in masa musculara este bine daca fac exercitii pentru brate, piept, abdomen si picioare sau ar trebui sa ma ingraş? PS:nu vreau sa iau proteine...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2017
Akyta întreabă:

eu sunt foarte slab am 15 ani, 1- 83 si 60 kg vreau sa ma mai ingras, adica nu cu grasime sa pun masa musculara daca stiti ce alimente sa consum sa- mi faceti un program si cate kg as pune pe...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2013
AlinPopescu1 întreabă:

FUNDA! Am 1.68 m, 45 kg si 14 ani. Sunt foarte slab, nu ii asa? Ce pot sa fac sa ma ingras si sa mai pun masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

14 ani, 1.76m, 50 kile, eu as cam vrea sa mai ma ingras, ca de masa musculara nu prea stiu ce sa zic. Voi ce ziceti? Sunt prea slab?

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AlexBlack13 întreabă:

Salut TPU! Sunt in clasa a 8- a si imi place tare mult de o fata de la scoala, dar nu stiu cum s- o abordez. Si ea este tot a 8- a dar nu suntem in aceeasi clasa. La scoala in timpul pauzelor, iese rar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
HotinAlexandra întreabă:

Bună TPU, gen azi am sunat la secția de endocrinologie pentru estrogen pe bază indentitati de gen și ei mi- au zis ca nu se ocupă cu așa ceva sa apelez la un centru universitar, de unde pot lua...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
vapuphaha întreabă:

Ce ar trebui să fac dacă încă îmi mai place de un băiat după ce ne-am despărțit, pentru ca el era rușinos și uneori mă evita. Vă rog ajutați mă!

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
AndreiXD07 întreabă:

Salut TPU! Am o gasca de 4- 5 prieteni cu care ies dar cam profita de mine cand e vorba sa fac cinste cu bere. Treaba sta in felul urmator: Cand iesim unul din noi cumpara bere numai ca de cele mai multe...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii