Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Octombrie 2010 | a întrebat:

Banuiesc ca sunt dintre voi care merg la sala de forta. Ce sfaturi ati avea pentru un incepator?.multumesc:*

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Octombrie 2010 | a răspuns:

Incepe incet-ca altfel a doua zi nu te mai ridici din pat
Papa bine-Laptic, carnitza, oua, branza sa nu lipseasca
Nu lipsi de la antrenament, respecta antrenamentul, mai mult nu inseamna neaparat si mai bine, 100 repetari si 0 gandire nu duce la nimic.
Peste noapte nu ajungi ca Arnold
Perseverenta si rabdare
Un program de antrenament bine structurat
Un program de odihna care sa iti permita o buna refacere post-efort, adica fara nopti pierdute in cluburi samdp...
Disciplina si spor la tras de fiare! Daca te intereseaza mai multe Pm-me si vorbim mai multe!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Octombrie 2011
axxl întreabă:

Imi ziceti si mie va rog frumos un program pentru sala de forta ce folositi si voi?! ( is incepator inca asta ii a 3 a saptamana de cand merg la sala ) am si eu un program dar as vrea sa stiu ce programe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2013
NimicGol întreabă:

Cat timp trebuie sa stau la sala de forta daca sunt incepator?

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2016
slow0 întreabă:

O intrebare pentru cei care merg la sala de mai mult timp. Fac sala de 5 luni, am crescut foarte mult in forta fata de prima zi, dar in masa foarte foarte putin. Ceva sfaturi?

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2018
danbnz întreabă:

Cei care merg la sala de forţă poartă şi cămăşi de forţă? :)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2011
DaveBatista întreabă:

La ce varstă e bine să merg la sala te forţă?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Edi0123 întreabă:

Nu stiu de ce, imi apare necuratu in gând atunci cand vreau sa ating ceva, iar daca mi- a aparut si am atins un obiect, nu il mai iau pentru ca, in mintea mea percepe ca si cum ii dau lui dar nu vreau....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Edi0123 întreabă:

De ce imi vin imagini cu cel rau cand vreau sa ating un obiect sau alt ceva si mai ales imi vin ganduri rele, vreau sa ma bucur si eu de un lucru sau de ceva si imi apar imagini cu cel rau in minte, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Lareas întreabă:

Cum v-ati găsit jumatatea?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Plesa_Maria_1953 întreabă:

Pe factura DIGI am de mai multe luni SMS ROMANIA microplata 10 euro si acum am 20 euro ce reprezinta aceste sume si la ce nr. de telefon?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii