Buna!
Am 13 ani, 1, 75 inaltime 63 kg.
nu sunt de loc multumit de corpul meu asa ca va rog sa-mi ziceti ce exercitii fizice sa fac?
As dori sa fac cat mai repede patratele, burta nu am deloc
sau ceva diete orce accept

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Uite. fa asa: pentru inceput 25 de flotari in 2-3 serii pe zi, si 50 de abdomene in 2 serii. Iar zi de zi, mai maresti cu cat poti, dar nu te suprasolicita. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 25 Noiembrie 2012
micu2000 întreabă:

Buna TPU vreau sa am patratele pe burta puteti sa-mi ziceti niste exercitii?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2012
BlueScreen întreabă:

Am 14 ani; 160 inaltime 60kg. Si as dori sa fac niste patratele la burta. De 1 luna fac aceste exercitii : http://www.youtube.com/watch?v=U-XWhwwJ7dw [primile 3 saptamani.] si http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
yomotherfucker întreabă:

Cum slabesc si eu la solduri cat de repede posibil accept sugestii pentru exercitii si eventual niste diete

16 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2013
Vio199 întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandat pentru a pierde din greutate? Chiar si diete, dar vreau sa functioneze cat de repede posibil :D FUNDA :-*

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2012
Iulian09 întreabă:

Imi poate recomanda cineva exercitii fizice pentru acasa? M-am gandit la abdomene, flotari si am o gantera de 5 kg.Intai trebuie sa slabesc pentru ca vreau sa fac la abdomen patratele dar n-am...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonimulantisocial17 întreabă:

Am o problema cu maicamea si cu sora mea au existat intodeuna diferente pe ea o dato la facultate o intretine îi da bani pe mine nu ma lasa sa plec de acasa sa ma mut vrea sa lucrez si sai aduc bani in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Patrick20061997 întreabă:

Salut grup vreau sa mai achiziționez o dronă... momentan dețin un mini 3 pro... ce părere aveți de Air 2s la ce preț se învârte? Sau ce ați recomanda? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Gajua întreabă:

Am 13 ani și 6 luni și din câte am citit sperma da după un an după mărirea penisului dar am spermatozoizi de un an și o am tot ca de copil (12cm în erecție).

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
User566733 întreabă:

Bună, am o întrebare! Menstruaţia mea durează 5 zile, uneori îmi vine şi mă ține 2- 3 săptămâni şi am foarte multe cheaguri, şi este foarte abundentă, chiar sunt speriată şi nu ştiu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii

Buna! Am 13 ani, 1, 75 inaltime 63 kg. nu sunt de loc multumit de corpul meu asa ca va rog sa-mi ziceti ce exercitii fizice sa fac? As dori sa fac cat mai repede patratele, burta nu am deloc sau ceva diete orce accept

Buna!
Am 13 ani, 1, 75 inaltime 63 kg.
nu sunt de loc multumit de corpul meu asa ca va rog sa-mi ziceti ce exercitii fizice sa fac?
As dori sa fac cat mai repede patratele, burta nu am deloc
sau ceva diete orce accept