Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Mai 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Buna,am 13 ani si am putina burta, nu sunt gras adica tot corpul, dar am putina burta si vara asta peste 2-3 saptamani ma duc la mare,vreau sa scap de burta, ce fel de exercitii imi recomandati, va rog fara sala si am auzit ca slabesti mai mult prin alergari decat prin abdomene.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Bea multa apa, si feteste-te de mancarea grasa. multa miscare si sport.
poti alerga seara (e mai comod si frumos) si exercitii (depinde ce parte a corpului vrei sa o tonifici se zice ca aceei muschi care te dor in timpul exercitiilor aia se lucreaza. asa ca totul depinde de tine) bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

Am facut rost de o haltera si ce exercitii as putea sa fac cu ea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

Mda te ajut eu
ca stiu cam avut si o la 11 avem burta si eu cu prieteni ne-am pus in cap ''hai sa alergam'' plictiseala...
asa iti iei pe tine un tricou un hanorac ca sa arzi bine si pantaloni 3 sf sau scurti ca sa-ti fie mai comod eu alerg am un trase de banuiesc un km dus intors dar incearca azi putin maine putin sa nu alergi ca nemancatu viteza alergi modelat un pic mai repede ca atunci cand mergi
sper ca te-am ajutat acum iar am pus si iar mai fac si gantere si sa nu mananci mancare grasa... cel mai mare caz nu in ulei
sper ca te-am ajutat salut

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Salut! Este de apreciat ca te preocupa fizicul tau si vrei sa ai un aspect placuta! Eu iti recomand foarte multa miscare, jogging, abdomene, flotari, genoflexiuni etc. Insa sfatul meu e sa nu te preocupi prea tare! Atata timp cat te incadrezi intr-o limita decenta. Important e ca tu sa te simti bine in pielea ta si sa nu asculti ce zice lumea pentru ca lumea e rea! Iti doresc mult succes in tot ceea ce vei face! Sa ai o viata frumoasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Poti sa sari coarda sau sa alergi 10 min pe zi... poate in 2-3 saptamani nu o sa mai ai burta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2017
vLd944 întreabă:

Vreau si eu sa imi definesc cat de cat corpul ( Ma refer la burta si picioare ). Sa dau ceva date : Am 13 ani, am 43 KG, 1.51 h ( minion ), Baiat laughing, am ceva burta ( cel mai mult vreau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2015
SmQaLeXuTzz întreabă:

am si eu o nelamurire legata de sala.In vara aceasta, vreau sa ma apuc de sala, dar eu ma vad gras...(1, 72 m, 60kg, 15 ani) Daca eu voi face sala o sa mi se duca burta? (am putina burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2010
iuli întreabă:

As vrea sa scap in 2 saptamani de grasimea de pe burta. Nu sunt grasa. In rest sunt ok, dar am putina burtica. Ce exercitii sa fac(in afara de abdomene)?

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
Andree întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru abdomen, mai exact vreau sa scap de burta? Multumesc.

11 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2015
balozaur întreabă:

Heei TPU. Am 16 ani si merg de 3 saptamani la sala si vreau sa fac masa musculara doar ca am putina burta si vreau sa scap de ea. Intrebarea mea este daca e bine sa fac exercitii la aparate pentru a scapa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
mihai8282 întreabă:

Salut, daca eu m- am dus cu prietenii mei in curtea unei scoli la teren dar scoala era inchisa asa ca am sarit gardul ne poate face cineva ceva? Adica nu am facut nimic rau, in orasul nostru nu exista...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Ankagesjksosnsbzhsjsnenszh întreabă:

Ce înseamnă haș moro pele in țigănește

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Anddddfressh întreabă:

Help va rog! Nu știu ce sa mai fac, m- am îndrăgostit de o colega de serviciu. toată treaba este in felul următor: Eu am 17 ani, ea 22. Eu o plac, și ea ma place doar ca îmi tot spune ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Andrei37654 întreabă:

Buna seara! Daca am avut un caine pe nume Bodo si mi-a murit acum cateva luni si mi am luat altul si i am pus tot numele Bodo pentru ca seamana foarte mult, e ceva rau in asta? Trag raul spre caine?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii