Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Februarie 2014 | a întrebat:

am 16 ani, 40 de kg si inaltimea 1, 60, vreau sa ma ingras dar nu pot, am luat tot felul de vitamine si nu merge, nu prea am pofta de mancare si nu mai stiu ce sa fac. Vreau neaparat sa ma ingras pentru ca sunt prea slaba. Stiti voi o solutie? Multumesc

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Februarie 2014 | a răspuns:

Neavand pofta de mancare (ceea ce inseamna ca nu mananci)cum ai vrea sa te ingrasi? respirand? fa sport si ai sa vezi ca ti se va face pofta, sau mananca ce-ti place.nu manaca dulciuri dimineata pentru ca alea iti taie pofta... dimineata
mananca:omleta,cu cascaval,marar dupa o jumatate de ora,mananca o banana cu miere,la pranz, mazare cu carne de porc, apoi iar banana cu miere(contine f multe calorii mierea, inclusiv banana)pe urma seara mananca ciorba de pui,(pune-i marar mult ca sa-i dea gust)apoi dupa o jumatate de ora mananca iaurt (cu ciocolata sau fructe, la alegere)apoi inainte de culcare bea o cana cu lapte de capra cu miere.si vei vedea ca te vei ingrasa insa,trebuie sa elimini stresul deoarece te slabeste, siti taie pofta de mancare)mai poti manca ca si gustare, stafide(le gasesti in magazine la punga, au multe calorii)alune, dulciuri mananci degeba nu te ajuta.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Februarie 2014 | a răspuns:

Nu stiu dar nu mau lua atatea vitamine ca alea isi vor face efectu mai tarziu si vei regreta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2014 | a răspuns:

Apuca-te de un sport si mananca de 3-4 ori pe zi happy (nu manca danone sau alte tampenii),trebuie sa mananci branza,salata,carne,oua, fasole, orez, cereale, fructe si sa nu uitam de cei 2 L de apa(nu zic sa le mananci pe toate odata, in fiecare zi mananci altceva). Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2012
LikeABossBaby întreabă:

Vreau sa ma ingras! Sunt slaba si m- am saturat.Nu am pofta de mancare deloc oricat as vrea sa mananc nu pot.Am luat si vitamine nu prea au mers ce sti cum. Ceva sfaturi cum sa ma mai ingras macar 2- 3...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2012
LikeABossBaby întreabă:

Vreau sa ma ingras! Sunt slaba si m- am saturat.Nu am pofta de mancare deloc oricat as vrea sa mananc nu pot.Am luat si vitamine nu prea au mers ce sti cum. Ceva sfaturi cum sa ma mai ingras macar 2- 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma ingras, sunt foarte inalta si se vede ca sunt slaba. Am niste picioare...Cat doua bete, mi-e rusine pe strada. Daca stiti ceva metode dar sa nu fie asa cu program sau sa mananc mult si des!? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2010
catalyn22 întreabă:

Ce sa fac sa ma ingras? am incercat detoate dar nimic nu merge, am bagat vitamine in mine foarte multe dar nici un efect am luat niste vitamine in ultimul timp imi faceau pofta de mancare mancam dar tot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2012
Mihai9544 întreabă:

Salut ma numesc Mihai am 16 ani, si sunt cam slabut, pentru inaltimea mea de 1, 80. Am vazut niste vitamine pe Pronutrition, si nu stiu care sunt bune pentru mine, deoarece m-as fi orientat catre B-Complex,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 minute
Bknee întreabă:

Vrea cineva să vorbim pe insta, gen ca prieteni?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
lillyth69 întreabă:

Unde gasesc am. fetamina in Cluj?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
HiAlbert întreabă:

Buna ziua am si eu o intrebare pentru cine stie legea mai bine, acum o ziam fost cu niste prieteni intr- un bloc si am urcat pe acoperis pe scurt o baba a chemat politia.Eu cu un prieten iesisem din bloc...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
thunder11 întreabă:

Salut TPU m- am mutat in Anglia acum 2 ani aproape 3 si pot sa vorbesc si sa inteleg limba la perfectie ideea e ca daca vorbesc cu cineva de la liceu spre exp cu care nu sunt prieten sau nu prea ne cunoastem...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii