Uneori trebuie să-ți bagi *** in ce cred alții, și să faci ceva nou fără să iți pese. Să fie ca o evoluție personală, să vorbești in public sau unei mulțimi pentru prima dată. important este să evoluezi făcând asta
Este un a din somatizarile anxietatii. Este foarte ciudat cum de psihologul nu te-a ajutat. Ai fost sigur la psihoterapeu, sau ai fost la psihologul scolii? Daca e a doua, nu este bun, psihoterapeutul are drept de practica dupa ce a terminat formarea si supervizarea. Incearca tehnica de relaxare schultz, exercitii de respiratie, tai chi, sport. Le gasesti pe toate pe Youtube. De asemenea poti sa intri pe paxonline care se ocupa de anxietate si unde poti sa afli mai multe informatii pertinente. Cineva care are aceleasi simptome nu te poate ajuta, deoarece fiecare situatie e diferita si terapia care functioneaza pe un pacient nu functioneaza neaparat pe altul.