Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Februarie 2012 | a întrebat:

TPU! :* Stiti cumva niste exercitii care sa mareasca musculatura... fundului? Stiu, suna ciudat, dar chiar as avea nevoie, pentru ca sunt destul de slabuta, si chiar nu as vrea sa ma ingras! Fundita! ::

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Februarie 2012 | a răspuns:

Sall. Se numesc muschii fesieri. Simplu> Picioarele fixe de la mijloc in jos extensii. Este un exercitiu foarte bun. Pa!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 1 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu sunt culturist de profesie dar am avut un antrenor care stie ce stie...la un execitiu foarte simplu iti antrenezi si,, musculatura fundului'' pe mine ma punea sa fac genoflexiuni cu o gantera de 45 - 50 kg pe umeri... faceam 10 genoflexiuni 8 serii exercitiul asta il faceam de doua ori pe saptamana winking daca ai alte variante zi-ne si noua laughing . Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2023
anonim_4396 întreabă:

Buna tuturor! Am nevoie de un mic sfat despre ce ar trebui sa fac sau sa mananc. Vreau neaparat sa pun kilograme in plus stiu ca suna putin ciudat dar sunt destul de slabuta, este foarte greu sa ma ingras,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
SayCheesexD întreabă:

TPU! :* Am si eu nevoie de putin ajutor :">. Deci, am 1.60 + si am doar 41 de kilograme. Stiu, stiu, sunt slabuta. Nu spuneti anorexica, pentru ca NU sunt, si nu, nu sunt nici in starea de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hey...Stiu ca suna putin ciudat dar vreau sa ma ingras! Mie mi se pare ca mananc destul dar nu se pune nimic pe mine. Am 13 ani, 1.67 si doar 40 kg. Stiti voi ceva metode de ingrasat?

11 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2014
DianaDianaDia întreabă:

Stiti niste exercitii acasa pentru marirea fundului?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Sall. am o problema si vreau neaparat sa ma ajutati :((, as vrea sa ma ingras stiu ca suna ciudat pentru ca de obicei oamnii vor sa slabeasca maia les fetele nu si ew de acea vreau sa ma ajutati [fara...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alexjha întreabă:

Salut TPU! Am o problema, am 16 ani și nu pot sa mi dau preputul la penis (gen să-l belesc) și îmi este frica sa nu am ceva când încerc sa (belesc) nu pot și ma ustura unpic

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Saitama122 întreabă:

Salut TPU, am și eu o întrebare dacă am 16 ani și nu pot sa trag pielita de pe penis am încercat și ma ustura mi-e frica sa nu am fimoza

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
blue1 întreabă:

Se rotunjeste media generala la o materie daca am media 4.66 la sfarsitul modulelor? (am 2, 3, 4, 5, 6, 8 )

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Mihai0005 întreabă:

Salut TPU. Am nevoie de niste sfaturi urgente! In primul rand vreau sa va spun ca am varsta de 19 ani. Intrand in poveste, in aceasta seara am venit acasa cu un mic semn pe gat lasat de la iubita mea,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii