Pune o întrebare

Adolescenţi

în 3 Mai 2011 | a întrebat:

ziceti-mi si mie ce exercitii pot face sa sa fac muschi la picioare(gambe), si nu numai numele lor, specificati cum se fac acestea.plss! urgent.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Mai 2011 | a răspuns:

Sa mergi cu rolele winking ...eu asa am facut si acum am muschi d park...am tras la sala winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2011 | explică:

Edward primul exercitiu stiu eu ca se numeste ''broscute'''asa.i?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Uita-te pe youtube. acolo vezi cu sa tii piciorul, ce miscari sa faci, cum se numesc.
scrii exercitii pentru gambe si gata.
simplu ca buna ziua.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Un exercitiu foarte simplu tongue stai in pozitia de ''ciuci'' pe varfuri si sari... daca sari de 100 de ori iti spun eu nu ca nu-ti vei mai simti picioarele

sau din pozitia de drepti sa faci un pas in fata de exemplu ci piciorul drept in asa fel incat genunchiul stang sa ating jos ( atentie nu trebuie sa te sprijini pe genunchi deoarece muschiul trebuie sa ramana incordat ) si faci asa de exemplu 3 ture de teren tongue iti garantez ca o sa te ajute winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2014
Ommmmmffffffgggggg întreabă:

Cum pot sa am si eu muschi la picioare, gambe si niste picioare groase musculoase.? Funda! Ce exercitii trebuie?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2022
PDTV97 întreabă:

Cum sa fac muschi acasa? M-ar interesa in special la picioare, mai ales la gambe, cam ce exercitii ar trebui sa fac petru gambe mai mari?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2017
CotiTza întreabă:

Ce exercitii fac fotbalistii pentru picioare, gambe?

1 răspuns
trimisă pe 12 Martie 2013
popmirgea1999 întreabă:

Fetelor va plac baietii care au muschi la picioare(gambe)? De ce?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 11 ani si as vrea sa pun niste muschi pe mine in special antebrat, biceps, triceps si gambe ce exercitii as putea face? Nu-mi ziceti de scoala ca invat ff bine. Dau funda la cel mai bun...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 53 minute
Cata2388882 întreabă:

Salut după 3 luni mai poate sa iese ceva pe plămâni că am fumat de câteva ori vape

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Anonim0120 întreabă:

Salut! Sunt in clasa a 9 a si am o colega pe care o cam plac de ceva timp. Vorbesc mai mult cu ea pe la scoala insa prin mesaje cam deloc si nu stiu daca simte ceva sau nu... Tin sa precizez ca rade mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
an00nnim21 întreabă:

Ce înseamnă msf în engleză?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Florin17363 întreabă:

Salut am 18 ani si am facut o radiografie a cartilajelor de crestere si mi s- a zis: Virsta osoasă similara cu vârsta bilogică (osificarea cartilajelor de crestere la nivelul oaselor carpiene si falangelor)....? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii